Рецепт компоту з чорниці SparkRecipes

sparkrecipes

  • Порцій на рецепт: 6
  • Сума на порцію
  • Калорії: 20.1
  • Загальний жир: 0,2 г.
  • Холестерин: 0,0 мг
  • Натрій: 0,8 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 5,7 г.
  • Харчові волокна: 1,1 г.
  • Білок: 0,2 г.

Вступ

Інгредієнти

    1 1/2 склянки замороженої чорниці
    1/8 ч. Л. лимонний сік
    3 ст. Спленда
    1/2 склянки води

Напрямки

1- Насипте заморожену чорницю в невелику каструлю на сильному вогні.

2- Дайте розморозитися приблизно 1 хвилину, а потім влийте воду. Варіть близько 5 хвилин на середній температурі, потім помішайте Спленду та лимонний сік.

3- Варити до досягнення бажаної консистенції.

Кількість порцій: 6

Рецепт, поданий користувачем SparkPeople CARLY783.

Оцініть цей рецепт

Рейтинг: Клацніть тут, щоб увійти та оцінити цей рецепт