Рецепт курячого плову в одному горщику - BBC Good Food
За допомогою цієї вечері в одному горщику мийте посуд до абсолютного мінімуму - ви навіть можете з’їсти її поза блюдом!
| ккал | 663 |
| жиру | 13г |
| насичені | 2г |
| вуглеводи | 92г |
| цукру | 13г |
| клітковина | 0г |
| білка | 50г |
| сіль | 1.94г |
Інгредієнти
- 1 ч. Ложка соняшникової олії
- 1 невелика цибулина, подрібнена
- 1 велике або 2 невеликі філе курячого стегна без шкіри, нарізане шматочками
- 2 ч. Ложки пасти каррі (виберіть свою улюблену)
- третина кружки рису басмати
- дві третини кружки курячого бульйону
- 1 кружка заморожених змішаних овочів
- півкружки замороженого листя шпинату