Рецепт лосося на грилі з лососем із низьким вмістом натрію
Яка чудова їжа для теплого літнього вечора! Лосось на мангалі з маринадом без солі - це легка і корисна вечеря в будь-який час. Ви можете легко зробити комплімент цією їжею з овочами, приготованими на грилі або на пару, прямо з саду або Фермерського ринку. Лосось має низьку калорійність та насичені жири, але при цьому багатий білком та незамінними жирними кислотами Омега-3, які допомагають знизити рівень холестерину та артеріального тиску. Супер здоровий вибір на вечерю!
Інгредієнти:
- 4 філе лосося, приблизно 5 унцій кожне
- 2 столові ложки лимонного соку
- 1 столова ложка солодкого базиліка
- 1 столова ложка гранульованого часнику
- 1 столова ложка петрушки
- Чорний перець тріщинами
- 6 подрібнених зелених оливок
- 1 помідор від середнього до великого, нарізаний кубиками
- 1 невелика червона цибулина, нарізана кубиками
- 1 середній англійський огірок, нарізаний кубиками
- 3 гілочки свіжого кропу