Рецепт млинця з сиром, простий харчується

Опубліковано 10 червня 2013 р. Останнє оновлення 18 лютого 2020 р. Марта Маккіннон 9 коментарів

Рецепт дня на вагові годинники: млинці з худенького сиру
(276 калорій | 7 7 3 myWW * Значення SmartPoints на порцію)

Я зробив найсмачніші млинці з сиру на неділю вранці. Зроблена з меленого вівса, сиру та яєчних білків, моя подруга Тріша називає їх “Млинцями, що спостерігають за вагою”.

простий

Млинці з сиру на сирі з полуницею

Я люблю смак млинців, але традиційні легкі та пухнасті млинці, виготовлені із 100% білого борошна, посипаного сиропом, є страшним паливом для мого організму.

Всі ці рафіновані вуглеводи дають мені приплив цукру - швидко, за яким слідує крах, - що робить мене капризним, хитким і відчуваю ненажеру. Я намагаюся уникати цієї поїздки на американських гірках.

Чому мені так довго потрібно було зрозуміти, що млинці - це, по суті, тістечка, виготовлені з тих самих інгредієнтів, що і торт, але в дещо інших пропорціях?

А ось сирники з сиру або “Силові млинці”, наповнені білком, це зовсім інша справа. Я був радий випробувати їх.

Виготовлення сирних млинців з сиру

І сподівався, що вони не матимуть смаку «надто здорового», якщо ви розумієте, що я маю на увазі.