Рецепт на вечерю з лососевого лотка Ваш новий улюблений соус

рецепт

Харчування: Ця їжа завантажена корисними речовинами - лосось та волоські горіхи містять багато корисних жирів омега-3, а чорниця та брюссельська капуста - суперзірки антиоксидантів.

Жири омега-3: це жири, які безпосередньо допомагають зменшити запалення у вашому тілі. Цей ефект зменшення запалення надзвичайно потужний для зменшення ризику розвитку багатьох захворювань, а також для лікування хронічних запальних станів. Однак більшість людей їдять майже недостатньо, і більшість з них їдять запальну їжу, яка ще більше кидає їхні тіла у домінування запалення. Незалежно від того, чи є він диким або вирощений на фермі, лосось - одне з найкращих доповнень до вашого раціону. Спробуйте 2 порції розміром з долоню 2 рази на тиждень.