Рецепт осіннього салату, їжте правильно, NHLBI, NIH

Завантажте картки рецептів: 4 "x 6" (359 КБ) | 8,5 "x 11" (371 КБ)

• 1 середнє яблуко Гренні Сміт, нарізане тонкими скибочками (зі шкіркою)
• 2 столові ложки лимонного соку
• 1 пакетик (близько 5 склянок) змішаної зелені салату (або вашого улюбленого салату)
• ½ чашка сушеної журавлини
• ¼ склянка волоських горіхів, подрібнених
• ¼ склянка несоленого насіння соняшнику
• ⅓ чашка нежирного малинового соусу з винегрету

1. Скропити лимонним соком скибочки яблук.
2. Змішайте в мисці салат, журавлину, яблуко, волоські горіхи та насіння соняшнику.
3. Полийте ⅓ склянки малинової заправки для винегрету, щоб злегка накрити салат.

---