Небезпека сухого голодування, чому воно сприяє невпорядкованому харчуванню, добре
Фото: Тім Гібсон для W + G
Сторінка мого найкращого друга в Instagram “виявляй” рясніє фотографіями золотих ретріверів. Моєї матері, надихаючі цитати, накладені на природні сцени (ви їх знаєте). Щоразу, коли я відкриваю улюблений додаток, мене відразу засипають відеороликами жінок із чотирма пакетами, що демонструють тренування, або ідеально освітленими зображеннями зелених соків. Алгоритм не помилковий - я завжди двічі натискаю та зберігаю дописи вправ, які я можу робити під час подорожі, корисних рецептів та нових смузі, які потрібно спробувати. Як і фотографії цуценят мого BFF та цитати моєї мами, Instagram просто показує мені більше того, з чим я зазвичай займаюся.
Здебільшого мені подобається виявляти нові #fitchicks та influencers, за якими я можу отримувати оздоровчі поради на льоту. Але в середовищі соціальних медіа, де не потрібен медичний ступінь, щоб пропонувати десяткам тисяч людей поради, важливо бути обережними. Стільки разів, коли я нарешті вивчив правильну форму вправи, мене також переходили на сторінку з підписами, яку будь-який зареєстрований дієтолог вважав би смішним, а в деяких випадках навіть небезпечним.
Я вкажу на недавню “тенденцію здоров’я”, яка порушила Інтернет: сухе голодування. Крок за межею пізнього переривчастого голодування, сухе голодування вимагає не лише утримання від їжі (вже слизький схил), але й від води протягом певного періоду часу. Десятки авторитетних медичних експертів, навіть тих, хто підтримує певні форми періодичного голодування, засудили сухе голодування як нездорове та небезпечне. Проте я постійно бачу, як люди просувають це по всьому Instagram; у парі з фотографіями тонких тіл є абзаци, що заохочують обмеження.
"Харчова залежність справжня", - пише один самопроголошений експерт із сухого голодування. "Промивання мозку йде глибоко". У видаленому пості інший прихильник сухого голодування заявив: "Їжа - це ще одна прихильність ... Є люди, які живуть без води та їжі".
Майже від слова до слова, це все занадто нагадує форуми, що стосуються розладів харчової поведінки, і я, і, на жаль, багато тисячоліть жінок певного віку, які відвідували ще на початку та в середині 2000-х.
Натрапляючи на ці дописи, мене, очевидно, вразили абсолютно нездорові поради, а також знайомство з мовою, якою користуються ці "оздоровчі" впливові особи. Майже від слова до слова, це все занадто нагадує форуми, що стосуються розладів харчової поведінки, і я, і, на жаль, багато тисячоліть жінок певного віку, які відвідували ще на початку та в середині 2000-х.
Знайдені на старих шкільних платформах, таких як Xanga та LiveJournal, щоденники “про-ана” (так, як і при про-анорексії) були наповнені “захоплюючими” фотографіями виснажених моделей та знаменитостей, яких вважали гідними мети. Поряд з цими фотографіями були банальності, які вихваляли чистоту та обмеження, заходили аж до порівняння хвороби з чимось божественним (анорексію часто уособлювали як "Святу Ана"). Кооптовані тексти пісень “Creep” від Radiohead часто виступали - я хочу ідеального тіла, хочу ідеальної душі, як і латинська фраза “Quod me nutrit, me destruit” (Що мене живить, руйнує).
Усі ці послання моторошно схожі на ті, що розголошуються сьогодні прихильниками сухого посту. Один блогер, який стверджує, що пропагує “уважний спосіб життя та добробут”, докладно описав “токсичність” води (досить там з точки зору харчування) у своїх минулих публікаціях, віддаючи перевагу більш “чистому” вживанню фруктів та соків. . А вищезгаданий фахівець із сухого посту також писав, що піст - це спосіб «відновити зв’язок із правдою своєї божественної вічної природи» та «очистити своє тіло та свою душу».