Рецепт овочевого супу після схуднення після немовляти - підходять для нижніх дівчат

Сьогодні Айві Ларсон, автор книги «Чиста кухня»: 8-тижнева програма протизапального харчування, яка змінить спосіб старіння, вигляду та відчуття, ділиться чудовим рецептом, який, на її клянусь, допоміг їй схуднути під час вагітності. Ми не можемо дочекатися його виготовлення, оскільки воно включає всі овочі під сонцем і звучить смачно!

рецепт

Я дотримуюсь протизапальної дієти в стилі «Чиста кухня» вже 15 років, з тих пір, як у мене діагностували розсіяний склероз (РС). Дієта, якої я дотримуюсь, не лише допомагає контролювати запалення, яке загострює симптоми РС, але також допомагає утримувати кілограми. Отже, коли у мене народився син 12 років тому, у мене не було проблем втратити вагу дитини. Так, у мене була молодість, але я також віддаваю належне дієті «Чиста кухня» та спеціальному квасолевому супу, який приготувала мені мама. Зараз, коли мені 37 років, у більшості моїх подруг тільки зараз з’являються діти, і я завжди ділюсь з ними своїм особливим рецептом супу - адже набагато легше дати комусь рецепт супу, ніж цілий план здорового харчування слідувати! Суп - це засіб для початківців, який робить схуднення після дитини можливим, смачним і легким.

За ці роки я переробив оригінальний рецепт супу, який мені приготувала мама, і друзі також додали його. Суп став схожий на той ігровий «телефон», де ви починаєте з одного, а закінчуєте чимось зовсім іншим. Але дві речі, які залишились незмінними, - це овочі та квасоля.

Що робить квасоля такою суперпродуктом для схуднення?

Я давно знав, що квасоля багата детоксикаційною клітковиною, і ця клітковина корисна для того, щоб наповнити вас і допомогти у зниженні ваги. Але я не мав уявлення, поки не почав писати свою четверту книгу «Чиста кухня: 8-тижнева програма протизапального харчування, яка змінить спосіб старіння, вигляду та відчуття, що квасоля також багата тим, що я вважаю дивом речовина, що називається “стійкий крохмаль”.

Стійкий крохмаль чимось порівнянний з розчинною клітковиною і нерозчинною клітковиною - це свого роду схожий на третій тип клітковини, і він насправді протистоїть травленню, тобто калорії в стійкому крохмалі набагато рідше, ніж калорії в інших продуктах, що зберігаються у вигляді жиру . І повірте мені, це дуже хороший привілей після народження дитини!