Рецепт салату з теплого козячого сиру з грушами їжте це не те

Чи можете ви повірити, що салат без м’яса та сиру має більше калорій, ніж Баконатор Венді та велика картопля фрі? Майже в кожному ресторані подають свої салати в коритах із відрами салатних заправок, додаючи стільки зайвих калорій, що не варто. Якщо ви хочете схуднути цього року на 15 фунтів, замініть кожен з’їдений салат у ресторані домашнім варіантом. Почніть з цього: теплий сухар із козячого сиру та солодка хрустка груша зроблять віруючих у салаті з будь-кого. В основному це рецепт салату з козячого сиру, щоб закінчити всі інші салати.

Харчування: 370 калорій, 22 г жиру (6 г насиченого), 660 мг натрію

Подається 4

Вам знадобиться

1 колода (4 унції) свіжого козячого сиру
1 склянка хлібної крихти
1 ч. Ложка сушеного чебрецю або італійської приправи
Сіль і чорний перець за смаком
1 яйце, злегка збите
1⁄4 склянки волоських горіхів
16 склянок змішаної зелені або руколи (мішок 6 унцій)
Бальзамічний вінегрет
1 груша, очищена, очищена від серцевини та нарізана скибочками

Як це зробити

1. Наріжте козячий сир на чотири 1⁄2 "диска (шматок несмачної зубної нитки полегшує цю роботу).
2. Якщо сир кришиться, руками сформуйте його назад у диски.
3. Насипте хлібні крихти на тарілку, закиньте чебрець і щіпку солі та перцю.
4. Занурте козячий сир в яйце, потім у суміш крихт і поверніть, щоб покрити рівномірно.
5. Помістіть диски на тарілку і в морозильну камеру на 15 хвилин, щоб закріпитися.
6. Розігрійте духовку до температури 450 ° F.
7. Покладіть козячий сир на деко, покрите антипригарним спреєм для готування, і випікайте 10 хвилин, поки сир не стане м’яким, а крихти не підсмажені.
8. Видалити. Поки духовка ще гаряча, підсмажте волоські горіхи протягом 5 хвилин.
9. Киньте салат з винегретом і грушею. Розділіть на 4 холодні тарілки. Зверху додайте волоські горіхи та козячий сир.

---