Рецепт салату зі спаржею; Здоровий кухар
Наразі ваш кошик порожній.
Увімкніть файли cookie для використання кошика для покупок
- Зелений чай
- Зелена богиня
- Розслабтесь + Поновіть
- Лимон + імбир
- Дайджест + Спокій
- Nourish + Glow Tea
- Земля до столу
- Кулінарна книга для здорової випічки
- Чисто смачна кулінарна книга
- Побіжна колекція кулінарних книг
- Ваш остаточний посібник з формування тіла
- Ідеальне здоров'я травної системи
- Дієта 80/20
- Додаток
- Електронна книга "Земля до столу"
- Чисто смачна електронна книга
- Здорова випічка електронна книга
- Електронна книга "Ідеальне травне здоров'я"
- Електронна книга про дієтичну книгу 80/20
- Ваш остаточний посібник з формування тіла електронна книга
- Електронна книга "Земля до столу"
- Чисто смачна електронна книга
- Здорова випічка електронна книга
- Електронна книга "Ідеальне травне здоров'я"
- Електронна книга про дієти 80/20
- Ваш остаточний посібник з формування тіла електронна книга
- Електронна книга без глютену
- Соки, коктейлі + електронна книга Mylks
- Електронна книга Палео
- Веганська електронна книга
Тереза Каттер
Здорові рецепти
Спеціальні дієти
Здорова випічка
Що в цьому чудово
Це ідеальний сезон, щоб насолодитися спаржею. Я люблю цей красивий і простий салат, який наповнений добром і готується лише кілька хвилин. Спаржа є чудовим джерелом бета-каротину, вітамінів B1, B2, C, E K, фолієвої кислоти та заліза. Чотири приготовлені списи свіжої спаржі дають майже половину добової рекомендації щодо вітаміну К1, який допомагає здоров’ю кісток і крові. Спаржа також багата інуліном. Інулін працює як пребіотик - подібно до артишоку, щоб стимулювати ріст корисних здорових бактерій у травній системі.