Рецепт схуднення Анни Верхулст на TEDxMaastricht (розшифровка); The Singju Post

Повний текст Анни Верхулст, студентки медицини та переможниці конкурсу "Рецепт схуднення" на конференції TEDxMaastricht.

верхулст

Чи знали ви, що середній печерний чоловік у кам'яному віці витрачав на фізичну активність в п'ять разів більше енергії, ніж середній дорослий американський американський народ сьогодні? І я маю на увазі, що наш середньостатистичний печерний чоловік у кам’яному віці повинен був ходити до 16 кілометрів на день, мусив переслідувати свою жертву цілими днями, тож, коли він нарешті вбив, він міг по праву наповнити своє обличчя м’ясом і з’їсти скільки хотів.

Однак у наш час переїдання є глобальною проблемою та причиною багатьох серйозних загроз для здоров’я. 44% тягаря діабету, 23% тягаря ішемічної хвороби серця і до 41% певного тягаря раку пов'язані з ожирінням.

Отже, ці цифри - це те, про що ви дізнаєтесь із підручників, факти, які кожен може знайти в Інтернеті. Але коли я почав працювати в лікарні в якості молодшого стажера і познайомився з людьми, які боролись із ожирінням, я зрозумів, що часто не ті фізичні наслідки, здається, мають найбільше значення для тих, хто сам має зайву вагу.

Давайте подивимося на приклад фотографії цієї дівчини. Цитата, яка прийшла мені в голову, коли я побачила цю картину, звучала так: «Втратити впевненість у своєму тілі - це значить втратити впевненість у собі».

Тому що дівчині, яку ти бачиш, лише 15 років, але вона вже важить понад 100 кілограмів, і сьогодні ввечері вона йде на випускний вечір своєї середньої школи, і ти бачиш, що вона вся вбрана, позує для фотографії, можливо зробленої одним із батьків.

І все ж, незважаючи на хоробру посмішку, яку вона висловлює, ви також можете миттєво відчути її невпевненість. Ви бачите, що вона не дуже чекає ночі. Тільки 15 років, у неї попереду ціле життя, і вона вже втратила впевненість у собі.

І це лише один приклад людей, які сильно нещасні у своєму тілі, але все одно не можуть впоратися із схудненням. І це змусило мене замислитися, чому, тому що є купа книг про те, як схуднути, веб-сторінки, повні порад та підказок, і безліч експертів, які допоможуть вам пройти цей процес.