Рецепт смаженої картоплі та сосиски Killn
Якщо ви підписуєтесь на Whole30 цього місяця, ви хочете негайно додати цю швидку та просту сковорідну вечерю до свого плану харчування. І навіть якщо Whole30 не для вас, ви все одно захочете швидше, ніж пізніше, включити цей рецепт, приємний для тижнів, у своїй ротації вечері. З кришеною ковбасою та вершковою картоплею біля керма, він укорінений у ситному, корисному комфорті та збалансований легким, яскравим поворотом з жменьки свіжої трави та щедрим вичавкою лимона.
Рецепт подвійного обов’язку
Окрім того, наскільки це швидко і легко (завжди виграш у моїй книзі), у цьому рецепті мені найбільше подобається його універсальність. Якщо вам подобається додавати до обіду трохи тепла, як це робимо ми з чоловіком, готуйте з гострою італійською ковбасою. Якщо ні, дотримуйтесь більш м’якої версії. Або спробуйте поєднання обох - результат в будь-якому випадку смачний.
Коли мова заходить про подачу цієї сковороди, знайте, що вона працює так само добре на вечерю, як і на сніданок. Щоб зробити його ще ситнішим, залийте його смаженим яйцем з жовтком або простим салатом на бік.
Примітка до Whole30
Незважаючи на те, що цей рецепт, природно, відповідає кошторису Whole30, ви хочете бути впевненими, що купуєте ковбасу без цукру, щоб зберегти її.
Смажена картопля та сосиска з ковбаси
- без алкоголю
- без яєць
- безмолочні
- низьким вмістом вуглеводів
- без риби
- без арахісу
- без молюсків
- з цукром
- не містить глютену
- без деревних горіхів
- без сої
- без пшениці
- Калорії 489
- Жир 35,1 г (54,1%)
- Насичені 9,6 г (48,1%)
- Вуглеводи 24,7 г (8,2%)
- Клітковина 3,7 г (14,6%)
- Цукор 3,6 г.
- Білок 20,3 г (40,6%)
- Натрій 848,0 мг (35,3%)