Рецепт супер-легкої низькокалорійної фрітати (так наповнюючи!) Фітнес-тренер Венді

низькокалорійної

Іншої ночі я зробив смачну їжу - добре, насправді 8 страв - що не вимагало жодного рубання.

В основному, все, що я зробив, - це кинути купу речей у стійку до духовки сковороду і, ледь через 30 хвилин, я отримав поживну, ситну і низькокалорійну їжу, яка чудово смакувала.

Ось чому я люблю фрітати, які нагадують італійські омлети, але абсолютно не вимагають складання та гортання. Це означає, що для їх приготування потрібно дуже мало фактичного приготування (так!).

Крім того, вони майже нескінченно універсальні і є прекрасним способом використати будь-які овочі та інгредієнти, які залишилися в холодильнику.

Рецепт фрітата з низькою калорійністю

Я приготував цю фрітату на вечерю в неділю ввечері, і після того, як я з’їв, у мене все ще залишалося сім страв. Ну, теоретично в будь-якому випадку, тому що це було настільки смачно, що в понеділок я насправді з’їв дві порції на обід (але як тільки ви подивитесь на показники харчування, то побачите, що це не велика проблема).