Рецепт супу з липового шпинату - інтегративні відповіді на рак
Розминіть цей святковий сезон і зміцніть імунітет за допомогою його чутливого супу з липового шпинату!
Кмин додає цьому рецепту потужний удар. Це відмінне джерело енергії, вітаміну А, С, Е і В6, тіаміну, рибофлавіну, ніацину та вітамінів та мінералів, таких як залізо, марганець, мідь, кальцій, магній, фосфор та калій.
Вживання приблизно однієї чайної ложки кмину щодня може допомогти вам задовольнити ваші щоденні потреби в поживних речовинах. Антиоксиданти мають антиканцерогенні властивості теж, і особливо ті, що містяться у кмині добре для профілактики раку товстої кишки.
Користь свіжої трави для здоров’я часто залишається поза увагою; однак вони можуть бути настільки ж необхідними для здорового харчування, як фрукти та овочі завдяки своїм продуктам високий антиоксидант зміст.
Це не дивно, що шпинат є потужним союзником у боротьбі з раком. Ряд досліджень показав зворотну залежність між шпинат споживання та майже кожен тип раку. Цю роботу робить багатий запас вітамінів, мінералів, омега-3 жирних кислот, антиоксидантів та фітонутрієнтів. Фолат також допомагає організму виробляти нові клітини під час відновлення ДНК.