Рецепт вершково-грибної свинини - ресурси для схуднення

Цей вершковий рецепт свинини з низьким вмістом жиру розливається смаком та смаком. Настільки поблажливий і такий смачний, подайте його разом з трохи пухнастим рисом, щоб приготувати смачну ситну їжу.

Рецепт робить: 4 порції Час підготовки:
1 год 40 хв Час приготування: 30 хв Калорії: 181
за порцію Температура духовки ->

Інгредієнти

• 5 насосів малого розпилювального масла
• 125г каштанових грибів
• 1 зубчик часнику
• 1 куб овочевого бульйону
• 100г надлегких сирних трикутників
• 10г цільнозернової гірчиці
• 500г свинячих медальйонів

Хочете спробувати різні інгредієнти?

Ви можете додати цей рецепт до «Моїх рецептів» у WLR та поміняти місцями інгредієнти, щоб зробити його ідеальним для вас . . .

Метод

1. Злегка промажте каструлю знежирений кулінарний спрей, додати гриби, варити на середньому вогні, поки соки не випаруються, приблизно 7 хв.
2. Додати часник і запас, який є запас куб і 300 мл води і кип'ятити 3 хв, поки не зменшиться на третину.
3. Збийте в м’який сир і цільнозернова гірчиця, зняти з вогню.
4. На грилі свинина або до готовності.
5. Підігрійте соус і полийте свинину.

---