Рецепт весняного рулону з низькою калорійністю - GoFitNow - найкращі особисті тренери
Кілька вихідних тому я був на вечері, яку влаштував наш друг Шей Лу. Це було дуже весело, не тільки завдяки великій компанії, а й тому, що Шие Лу змусив нас допомогти їй на кухні.
Тієї ночі я навчився робити дві нові страви. Один, свіжі ярі рулети, корисна закуска. Інші, (шоколадний ганаш), не такий здоровий, хоча він надзвичайно смачний та чудовий супровід до сирої полуниці (яка дуже корисна).
Чудово підходить для культуристів та тих, хто харчується
Кожен пружинний рулон вас сіть близько 60 калорій тому вони чудові, якщо ви намагаєтеся втратити жир. Бодібілдери там можуть замінити пару з них рисом як смакове ласощі, щоб розбити одноманітність. Напевно, ви хотіли б пропустити соус, оскільки він містить цукор, і легко взяти кунжутну олію та соєвий соус у локшині з вермішелі.
Рецепт весняного рулону з низькою калорійністю
Весняна їжа, придатна для культуриста
Ось рецепт весняних голубців (я додав тофу, але ви можете зробити його лише з овочами (саме так ми зробили це з Шей Лу)) або замінити тофу вареними та очищеними креветками (або креветками для австралійців).
ІНГРЕДІЄНТИ:
1 упаковка прозорого їстівного рисового паперу (я знайшов хороший запас на своєму місцевому корейському ринку)
1 упаковка твердого тофу (я використовував органічний пророщений тофу Трейдера Джо), нарізаного прямокутниками розміром приблизно з мізинець