Рецепт вівса з низьким вмістом калорій із вівса
Деббі Смірнов/E +/GettyImages
Ви коли-небудь пробували овес із нарізаної сталі, на відміну від прокату вівса у вашій вівсянці? Цей здоровий рецепт вівса зі сталевого вівса може просто перетворити вас на шанувальника вівса, що вирізається зі сталі.
На відміну від прокату вівса, який готують на пару і прокатують під час виробничого процесу, вівсяний овес - це просто вівсяна крупа, яка подрібнюється за допомогою дуже гострих лез. Займається дуже мало обробки, що робить овес, вирізаний із сталі, і ще менш оброблений варіант домашньої вівсянки.
Зараз, на мій погляд, будь-яка вівсяна каша, яка виготовляється вдома і виготовляється із звичайного вівса без цукру, штучних ароматизаторів чи штучних інгредієнтів, безумовно, краща за відкриття паперової упаковки ароматизованого вівса та скидання їх у миску. Більшість пакетиків вівсяної каші повністю завантажені цукром і навіть штучними ароматизаторами та барвниками. Поєднуючи простий несмачний овес з водою або молоком та прості ароматизатори, такі як мед або кленовий сироп із власної комори, ви робите набагато кращий вибір, ніж пакети обробленої ароматизованої вівсяної каші.