Рецепт вівсяної каші з легким запіканням, одна порція, одна кухня

Опубліковано: 3 квітня 2019 р./Остання зміна: 16 листопада 2020 р

Ця легко запечена вівсяна каша - найкращий спосіб розпочати свій день! Це майже як з’їсти тепле вівсяне печиво в мисці. Природно підсолоджений медом або кленовим сиропом і наповнений фруктами. Цей одноразовий сніданок випікається на одній сковороді для легкого очищення.

Овес - це завжди чудовий вибір для сніданку, але ця унікальна корисна запечена вівсяна каша - це, мабуть, мій улюблений спосіб насолодитися їжею.

Запечена вівсянка трохи нагадує запіканку для сніданку, виготовлену з вівсом, молоком, спеціями, яйцем і часто фруктами. Це один з моїх улюблених рецептів здорової вівсянки.

Чому я люблю цей рецепт

У цьому рецепті запеченої вівсяної каші шар фруктів вистилає дно посуду, захищеного від духовки.

Ми любимо використовувати чорницю, свіжу або заморожену, але сміливо використовуйте ваші улюблені фрукти за цим рецептом вівсянки. Нарізані банани, нарізані полуницею та подрібнені яблука - чудові доповнення.

Плоди увінчані сумішшю вівса та спецій. Суміш молока, розтопленого вершкового масла, ванілі, яйця та домішки кленового сиропу або меду збивають разом і поливають зверху.

Запіканка з вівсянки запікається в духовці і незабаром її можна смакувати. Насолоджуйтесь вівсом у гарячому вигляді, подаваному з молоком, йогуртом або вершками, залитому додатковим медом або як є.

Інгредієнт Примітки

Кількість інгредієнтів та повні інструкції щодо рецептів див. У полі для рецептів нижче.

Овес: Для найкращих результатів використовуйте старомодний овес.
Кориця і сіль: Я люблю додавати трохи кориці в свою запечену вівсянку, але сміливо експериментуйте з різними спеціями у своєму рецепті.
Молоко: Будь-який відсоток коров’ячого молока, або ви можете замість нього використовувати мигдальне, соєве або кокосове молоко.
Вершкове масло: Використовуйте солоне масло.
Ванільного екстракту: Для смаку.
Яйце: 1 велике яйце - це все, що вам потрібно.
Мед: Ця запечена вівсянка не є солодким сніданком. Мені подобається використовувати лише невелику кількість меду, тому що я часто додаю до верху додатковий фрукт або ванільний йогурт. Обов’язково підсолоджуйте його як завгодно. Якщо ви вважаєте, що хочете, щоб ваша вівсяна каша стала трохи солодшою, додайте додатковий підсолоджувач.
Фрукти: Використовуйте чорницю або ваш улюблений фрукт