Рецепти блендерів для смузі для схуднення; Дешева надійна інтернет-аптека
Смузі для схуднення: рецепти блендера.
На думку прихильників здорового харчування, дієтичні та жиросжигающие смузі для схуднення в домашніх умовах дуже ефективно підтримують красиву фігуру - рецепти блендера досить прості, і вони приносять масу користі. Смузі - це однорідні, смачні та корисні коктейлі, які за своєю консистенцією нагадують густий йогурт. Готувати їх можна практично з будь-якого продукту. Класичні рецепти передбачають, що за основу напою береться молоко або кефір. Але є також фруктові та овочеві смузі, які не містять молочних продуктів. Із найрізноманітніших рецептів кожна людина, яка піклується про фігуру, легко підбере собі підходящий.
Зміст
- Овочевий смузі для схуднення
- Смузі для схуднення для схуднення
- Фруктовий смузі для схуднення
- Смузі для очищення для схуднення
Багато людей готують дієтичні та жиросжигающие смузі для схуднення в домашніх умовах - рецепти блендера можуть впоратися з цим завданням якомога швидше. Якщо ви хочете побалувати себе повноцінним сніданком або приготувати легку закуску, кращого варіанту немає.
На сьогодні існує безліч різновидів цього напою:
Овочевий смузі;
З заморожених ягід;
Сирок;
Фрукти
З медом і зеленим чаєм;
З вівсяними пластівцями тощо.
Вони відрізняються за смаком та калорійністю, тому перед тим, як спробувати той чи інший рецепт, оцініть кілька цікавих варіантів.
Овочевий смузі для схуднення
Сьогодні дуже популярний овочевий смузі для схуднення, оскільки він містить багато вітамінів і мінералів, а також клітковину. Це відмінна альтернатива традиційному салату, оскільки його так легко приготувати, і заправка не потрібна.
Гарбуз чудово підходить для приготування овочевого смузі. Візьміть 400 г м’якоті, дрібно поріжте, додайте половину грейпфрута і очищений лимон, 0,5 ч. Л. кориці, 2 ч. л. меду, і все збийте в блендері.
Крім того, дуже корисні коктейлі на основі моркви. Ви можете приготувати один з них за наступним рецептом. Натріть на тертці 2 невеликі очищені моркви, додайте половину манго і 2 пучки шпинату. Помістіть все в блендер, додайте 120 мл води і збийте.
Якщо ви хочете чогось оригінального, приготуйте буряковий напій. Тільки будьте обережні, оскільки це, як правило, посилює перистальтику кишечника. Потрібно взяти одну велику буряк і, очистивши, натерти на тертці. Зануривши отриману масу в блендер, додайте 140 мл води та коксового молока. Додайте 1 банан і 2 фініки без кісточок. Збийте все.
Найкорисніший і найсмачніший овочевий смузі виходить із свіжих овочів з саду, тому частіше відвідуйте заміський будинок і природу.