Рецепти гарбуза з меншою калорійністю, ніж гарбузове латте
Прочитайте все про останні відкриття тренажерних залів, здорові заходи та фітнес-тенденції у нашому щоденному оздоровчому бюлетені.
Гарбузи є чудовим джерелом вітаміну А і, природно, низькокалорійними, але не обманюйте себе, думаючи, що ваша улюблена гарбузова латте однаково корисна для вас. Grande Pumpkin Spice Latte від Starbucks містить 381 калорію. Пийте по одній на день, і в цьому сезоні ви накопичуватимете кілограми разом зі своїми светрами. Але насолодитися смаками осені можна без зайвих калорій. Ось рецепти, які містять менше калорій, ніж гарбузове латте в руці (усі калорії розраховуються на порцію.):
1. Мафіни з гарбузового горіха (По 162 калорії кожна)
через Skinny Taste
Гарбуз на сніданок? Так, будь ласка. Ці булочки виготовляються з яєчним білком, консервованим гарбузом та цільнозерновим борошном, тому ви можете з’їсти два за калорійність однієї гарбузової латте.
2. Млинці з гарбуза (133 калорії)
через Fit Sugar