Речі, які ви ніколи не повинні замовляти в Cracker Barrel
Cracker Barrel знає, що коли вам доводиться їздити, паливо потребує не тільки ваша машина. Саме тому його ресторани майже завжди знаходяться в декількох кроках від шосе. Але хоча галон обіду для вашої машини майже однаковий від однієї АЗС до наступної, цього не можна сказати про людський еквівалент. І хоча зручність Cracker Barrel може допомогти вам тримати дорогу в дорозі, прийняття неправильного рішення, коли ви замовляєте їжу, може зробити прямо протилежне для вашої дієти - або вашого травного тракту.
Cracker Barrel може залучити вас обіцянками страв, наближених до домашнього приготування, як і в дорозі, але деякі інгредієнти далеко не все, що ви знайдете на кухні вашої матері. Отже, якщо ви заповнюєте насос Cracker Barrel, ось деяких речей, яких слід уникати.
Сніданок зі свіжими фруктами N 'Йогурт у крекер-бочці
Жорстока іронія сніданку "Парфе" зі свіжих фруктів та йогурту полягає в тому, що він є частиною меню "Lighter Twist", тобто якщо ви замовляєте це на сніданок, ви, мабуть, докладаєте зусиль, щоб зробити здоровий вибір. І які це були доблесні зусилля - замовити йогурт у кімнаті, наповненій млинцями та беконом, - нелегкий подвиг. На жаль, це був, мабуть, не такий великий вибір, як ви сподівались.
Цей сніданок - це парфе, виготовлений з нежирного йогурту, сезонних фруктів, медового вівса та мюслі, і подається з яєчним білком та ковбасою з індички. Звучить здорово, правда? Неправильно. Звичайно, це менше калорій, ніж стопка млинців, що надходить у 510. Але 65 грамів вуглеводів, які завантажуються на цю тарілку, - це не те, чого можна очікувати від «легкого» сніданку, а також 41 грам цукру . Цей цукор означає, що залежно від ваших цілей харчування ви або досягаєте, або перевищуєте щоденне споживання цукру ще до того, як закінчили снідати. Для всіх цих вуглеводів і цукрів ви можете, принаймні, замовити щось на смак, адже цей сніданок не такий здоровий, як хотілося б, щоб ви думали.
Салат із смаженої курки з сухариками
Не варто дивуватися, побачивши в цьому списку салат із смаженої курки. Посипати салат смаженою куркою, сиром, грінками та диявольними яйцями - це, безумовно, один із способів зробити смак вашої зелені приємним, але це не так корисно, якщо ви працюєте на талії або здоров’ї серця.
За допомогою цього салату ви розглядаєте 870 калорій, 1860 міліграмів натрію та 53 грами вуглеводів - і це без заправки. Звичайно, це не салат без заправки. Оскільки ви вже перебуваєте на виборах, ви можете там же обрати найгіршого злочинця, а саме Медову французьку заправку. Це додасть ще 350 калорій, 580 міліграмів натрію і 26 грамів вуглеводів. На цьому етапі ви можете також відмовитись від замовлення салату і піти на гамбургер і картоплю фрі. Це приблизно так само здорово, і у вас немає всього цього докучливого салату, який можна їсти навколо.
Курка «Недільний домашній стиль» Cracker Barrel
Cracker Barrel пропонує різну вечерю на кожен день тижня, і неділя - це не той день, коли ви хочете на це піти.
Курка «Недільний домашній стиль» - це дві курячі грудки без кісток, занурені в тісто з пахта, паніровані та смажені у фритюрі. Це точно звучить смачно, але, мабуть, не варто калорій - воно дорівнює 1350, і це лише для курки! Він також забезпечує 3200 міліграмів натрію, що більш ніж удвічі перевищує те, що Американська асоціація серця каже, що ви повинні прагнути приймати протягом цілого дня.
Слідкуйте за своїм меню, бо вам все одно доведеться вибрати дві сторони, і зробити вибір між печивом або кукурудзяними булочками - обидва, звичайно, подаються зі справжнім маслом. Залежно від того, що ви там обрали, ви могли б легко додати ще 1000 калорій і ще 1000-2000 міліграмів натрію. Це надзвичайно багато всього за один прийом їжі. Якщо вам обов’язково потрібно зробити цю неділю спеціальною, рекомендуємо вибрати хоча б одну з легших сторін, наприклад, брокколі, приготовлену на пару, і зберегти один шматок курки для подальшого прийому їжі.
Млинці з пеканом із сухариками
Якщо ви любитель пекану (чи є хтось, хто не?), Ці оладки з пеканом - це смачний варіант сніданку. На жаль, вони також неймовірно нездорові. Ці три гігантські, наповнені пеканом млинці, покриті вершковим маслом, містять колосальних 1130 калорій, 2720 міліграмів натрію та 119 грамів вуглеводів. Який спосіб розпочати свій день! На щастя для вас, вони мають відносно низький вміст цукру - всього 12 грамів, - але зачекайте лише хвилину, бо ця частина настане.
З’їсти млинці без сиропу практично неможливо, і як тільки ви додасте порцію 100-відсоткового натурального чистого кленового сиропу, який пропонує Cracker Barrel, ви отримуєте ще 150 калорій і ще 37 грамів цукру. Це ваш щоденний рекомендований прийом цукру, просто в кленовому сиропі. І погодьтеся, ніхто не з’їсть лише одну порцію сиропу, коли зіткнеться з трьома млинцями, кожна розміром з тарілку.
Млинцевий сніданок «Мама мама-крекер»
Всім відомо, що наші мами просто хочуть того, що найкраще для нас. Один із способів, як наші мами доглядають за нами, - це переконатись, що ми починаємо день з хорошого міцного сніданку, тим краще, щоб допомогти нам процвітати і здійснити всі наші мрії. Але якби ваша мама була Крекером Барелем, і вона «годувала» вас своїм млинцевим сніданком щодня, єдиною мрією, яку ви могли б реалістично сподіватися, було б ожиріння, хвороби серця та рання смерть. тож насправді не мрія тоді.