Reddit - 1200isplenty - 579 калорій спагетті болоньєзе!
Спагетті 75 г сухі - 268 калорій Пісний стейк фарш менше 5% жиру 150 г - 182 калорії Цибуля 20 г - 8 калорій Часник і трав'яне масло 7,5 г - 48 калорій Перець 30 г - 9 калорій Морква 25 г - 10 калорій Сіль/приправа суміш/паприка/орегано 1 ч. Ложка - 2 калорії Пасата 200 г - 51 калорія = 579 калорій
30г зрілого сиру - 125 калорій = 704 калорії
Я люблю болоньєзе. Це також велике заморожування.
Я використовую звичайний жирний фарш 50 г на порцію, а також фарш для грибів, щоб його висипати. мій коштує 437 ккал
редагувати, щойно зрозумів, що я також додав фарш зі свинини з низьким вмістом жиру до своєї останньої версії. не впевнений чому. все ще 437ккал.
Ой, це гарна пропозиція! Дякую. Мені доведеться подивитися, чи зможу я підкрастись до грибів, оскільки дочка та чоловік завжди, здається, знаходять найдрібніші шматочки.
Ця частина була занадто великою, навіть насправді, але сьогодні я був голодний.
Я ненавиджу гриби, щоб хахати. Моя порада - покласти їх у кухонний комбайн і подрібнити, поки вони не стануть як фарш. Як необов’язковий екстра куб з яловичини додає м’ясного смаку.
Мені подобаються великі порції ха-ха
Мені ця ідея подобається! Мені зараз доведеться забрати трохи грибів
Це, мабуть, чудово, але я не думаю, що цей рецепт добре підходить для підредагування, де 579 ккал - це майже половина того, що люди, які підписалися, можуть з’їсти за певний день 🤔
Дякую! Я згоден, і я, як правило, обідаю по-справжньому низьким, тому ввечері я можу вживати від 500 до 900 калорій. Я віддаю перевагу їжі на ніч, але це лише мої уподобання. Кожен до свого:)
Я згоден, я дуже люблю яловичину, щоб завжди їсти 200 калорійних страв з інтервалом. Іноді я хочу стейк, і це закінчиться одним великим прийомом їжі та кількома маленькими закусками ха-ха
Це нормально:) Я схильний їсти лише обід і вечерю, і багато людей також це роблять, тому він все ще досить низькокалорійний, щоб вміститися в цьому.
Мій сьогоднішній обід також складав менше 300 калорій, тому сьогодні він працював нормально, але не вкладається у повсякденність.