Reddit - 1200isplenty - Підрахунок калорій в коледжі

Приблизно через місяць я їду в Університет штату Огайо першокурсником і буду жити в кампусі. Раніше я не турбувався про підрахунок калорій, бо думав, що отримаю один із численних гуртожитків з кухнею, але, на жаль, у мене закінчилися художні гуртожитки без кондиціонера чи кухні:( Який найкращий спосіб порахувати калорій у плані їжі, якщо я не готую їжу?

reddit

Поділіться посиланням

Я не збираюся брехати. Це буде важко, але це можливо.

Ви збираєтеся мати холодильник у своїй кімнаті? Якщо ви є, тоді ви могли б легко зробити сніданок і обід у своїй кімнаті, не маючи кухні. Приклади: овес на ніч на сніданок, салат з квасолі на обід. Бутерброди, салати, їм усім кухня не потрібна. Крім того, якщо у вас також є доступ до мікрохвильовки, у вас буде ще більше можливостей.

Сплануйте своє харчування заздалегідь і використовуйте здоровий глузд. Більшість шкіл щодня розміщують меню в їдальні в Інтернеті (у мене це завжди було). Крім того, ви можете почати помічати тенденції. У моїй школі вівторок був вівторок тако, четвер - куряче обгортання четверга, кожну другу середу вони мали наклейки з горщика та рис тощо. Вирішіть, що ви їсте вранці, і дотримуйтесь цього! Крім того, використовуйте здоровий глузд. Сир Буффало Макн? Звучить смачно, але не дуже низько.