Reddit - fatlogic - Дієти смоктати
Ось чому люди, які успішно схуднуть, не дотримуються дієти. Вони змінюють свій спосіб життя.
Точно так! Це назавжди, не тільки поки я не буду моєю метою.
Зачекайте секунду, це дало б довіру корінню слова дієта! (Я забуваю, що це насправді, але це повинно означати спосіб життя, а не їжу)
З google: середньоанглійська: від давньофранцузької diete (іменник), dieter (дієслово), латиною від грецької diaita ‘спосіб життя’.
Я не на дієті, це моя дієта.
Це потрібно на футболці, як як повідомлення іншим, так і нагадування собі.
Маючи це на увазі, це допомогло мені тонну в перші дні.
Моя дієта закінчується, коли я мертвий.
Ну, так само, як і FA. Хоча, статистично, можливо, раніше.
Цього разу для мене це було настільки величезною (і складною) частиною створення цієї роботи, що я вирішив зробити маленький плакат для себе.
Ого, мені це подобається! Ви справді талановитий художник!
Твій нюх. Я почуваюся точно так само: D
Досить правда. Можна також висловити це як просто з’їдати менше всього, що ти любиш.
Вся справа в тому, щоб знайти правильний баланс, який підходить саме вам, між вживанням тієї кількості, яка залишає вас задоволеним, і вживанням того, що вам подобається. Як би я не збирався зупинятись від того, щоб час від часу їсти велику нездорову їжу, але я буду жертвувати в інших місцях, щоб звільнити місце для цього. І я не можу жити так щодня, або я буду почуватись як лайно.
Так, досить просто. Якщо я знаю, що одного дня йду до ресторану або замовляю піцу, я просто з’їм дуже мало протягом дня і збережу всі свої калорії на цю їжу. Все ще худнете.
Точно так. І для мене особисто це було насправді легко і ремонтопридатно, зробити перший крок, щоб зрозуміти, що змінити, і мати мотивацію для цього було на сьогодні найважчим. Я ніколи раніше не намагався схуднути, і створив це собі в голові як цю гігантську гору перешкоди, яку було майже неможливо подолати. Протягом декількох тижнів я вже відчував себе фізично краще і набагато більше насолоджувався їжею. Це була ситуація з перемогою.
Хоча я скажу, що отримання правильних ліків від моєї депресії було найважливішим першим кроком, який повернув мені мотивацію, і я дуже симпатизую людям, які борються зі своєю вагою з причин психічного здоров'я. Я, як правило, втрачаю це співчуття, коли вони заперечують, що мають проблеми.
Дієти відмовні. Подивіться на очищення соку, військову дієту чи дієти з дурним кайенським перцем/лимонним соком/кленовим сиропом. Зміни у способі життя можуть спочатку відмовити, але з часом вони стають нормальними і навіть веселими.
Точно так. І як частина цієї зміни, я помітив, що відчуваю ситість набагато менше їжі, ніж раніше. У мене зменшився живіт (як і у більшості людей, які перестали загризти до того, щоб виглядати як Джабба Хат), полегшуючи почуття ситості; тому почуття голоду та їжі більше, як кажуть, - це те, що вже не є проблемою.
Плюс, до цих пір я не обмежував себе їсти все, що хочу, так чи інакше. Я з'їдаю все, що хочу - просто з'їдаю менше, і я відчуваю задоволення. Шокуюче, га?
як ти смієш сказати таке, говнодію шито!
добре сказано, я згоден.
Правильно! Змініть своє життя назавжди, щоб назавжди змінити свою вагу
Я на паркані з приводу того, що їм сумно. Деякі з них віддаються явищу "нещастя любить компанію". Замість того, щоб докладати зусиль для покращення власного життя, вони заохочують інших людей погіршувати своє.
Е, мені сумно через сумних послідовників, які хочуть змінитися, але не знають як, але саме цей краб-крик? Жодної йоти. Вони хочуть, щоб люди здавались і були нещасними, щоб вони могли сказати "сказав тобі так гау-хау!".
Тим більше, що ви можете насолоджуватися їжею, не переїдаючи, і не жируючи.
Насправді я цілком впевнений, що ви будете цінувати їжу набагато більше, якщо будете їсти помірковано і, можливо, навіть з високою якістю. Їсти два хороших кекси приємно. Їсти 5+ - це просто надлишок. Їсти піцу раз на місяць, якщо у вас залишилося мало калорій, решта дня приємна. Вживання 14-дюймової піци з додатковим сиром та подвійним м’ясом - це просто набивання обличчя. Від певної їжі немає радості, це просто повторення. Рутина. Звичка.
А можна змінити звички.
Я не підтримую дієти, якщо [. ] їм потрібно з медичних причин
Такі медичні причини, як хворобливе ожиріння? Такі медичні причини, як надмірна жирова тканина, буквально задихає життя критично важливих систем організму? Такі медичні причини, як занадто жирний, щоб ходити?
Приємно, що мені напляти, якщо якийсь ідіотський блогер Tumblr підтримує мій вибір їжі чи ні. Я буду тут управляти своєю вагою і виходити на вулицю, поки вони сидять по дупах, ляпаючи клавіші, намагаючись поширити жирний позитив.
Такі медичні причини, як інсульти, ССЗ, T2D, НАЖХП, підвищений ризик раку, артриту, апное сну, проблеми з фертильністю, гормональний дисбаланс; зупиніть мене, якщо я продовжую довго.
Я сіла на дієту, тому що в мене був високий рівень тригліцеридів (я думаю, що так пишеться?), А в сім’ї спостерігається діабет. Я навіть не вгодований, я насправді ближчий до ваги, але мені потрібно було змінити свій раціон на здорово здорове життя. ОП поста tumblr - мудак.
Їсти менше не працює, тому що ви просто збираєтеся робити навпаки, тобто їсти більше і їсти більше шкідливо, тому всі повинні спочатку більше їсти, дякую