Reddit - Фітнес - Чи можливо 18 000 калорій на день
Людина з моєї роботи намагається сказати, що він має 18 000 калорій на день, і він зовсім не виглядає у формі, але він завжди продовжує всі ці тренування та дієти, які він проводить. Він добре відомий тим, що розмовляє лайно, і я хотів би довести, що він помиляється.
Поділіться посиланням
Не впевнений у США, але в Європі ми отримуємо ярлики харчових продуктів, написані як kCal, так і kJ. Чи може бути, що хлопець змішав ці два? Це все одно було б 4200 ккал, але, можливо, трохи більш правдоподібне
Або 1800 ккал, а не 18000 калорій. Можливо, він неправильно розуміє k.
Ну технічно це саме те, що означає ккал. Але так, загальновживані ккал - це просто. калорій.
Калорії, а не калорії. Одна калорія - 1000 калорій.
Калорія з великою С також називається кілокалорією. тобто 1000 калорій з малим регістром C. ккал або калорій - це те, що ви бачите на етикетках харчових продуктів.
Це може становити 1800000 калорій до 1800 ккал, хоча в іншому випадку 18 ккал до 18000 калорій.
Ну, 18000 калорій в цьому випадку було б 18 ккал, тому насправді немає жодного способу, яким він помилково прийняв би 18000 калорій, якби він розумів "k" як скорочення для кілограма.
Хе, можливо, він просто ідіот
Можливо, я міг з’їсти орео на 18000 калорій за один день.
Не забудьте покласти трохи арахісового масла поверх кожного, щоб отримати додатковий білок. Повинен бути здоровим.
привіт людина IIFYM. Просто переконайтеся, що ви їсте з цим овочі
Гарна вегетаріанська запіканка з соусом з арахісового масла. Думаю, ми тут щось задумали.
Якщо це відповідає вашим ротам?
337 Oreos? Це лише печиво кожні 4 хвилини. Я хотів би прийняти цей виклик.
Думаю, ти в якийсь момент вдаришся об стіну, але я маю на увазі, що цей поріг був би досить високим, враховуючи його руди
З молоком я б це зробив приблизно за 35 хвилин
Подивіться на харчові проблеми, як лютий Піт. Ви можете це зробити, це непрактично і насправді не приносить ніякої користі, окрім шокового значення (ви просто перекинете свою травну систему через пекло, не так, якби ви насправді поглинули навіть половину цих калорій).
Ну, він каже, що 6000 з них знаходиться в білковому коктейлі, якщо це покращує його?
один шейк на 6 ккал? Я не знаю, що б він у нього вклав. Я зробив кілька об'ємних струсів, які складають приблизно кварту і
900-1200 KCal (молочна сироватка, масло, банан, овес).
То він набиває 5 разів у той самий простір? Немає ідеї, якщо це не кварта арахісового масла. Хто дбає, нехай говорить, що ви отримаєте, закликаючи його?
Найкалорійніший щільний макрос - це жир @ 9 калорій/грам. Каларійний шейк 6К важив би як мінімум 667 г, якби це був чистий жир. Чиста олія має трохи менше калорій на грам. Якби він використовував близько 500-600 мл кокосової олії як основу для різних сумішей, то, мабуть, це можна було б зробити. Досить місця в коктейлі об’ємом 1 л.
Я просто уявляю, як цей хлопець з’їдає брусок сала і називає це білковим коктейлем.
Це змастило б вашу нутрощі досить добре.
не дуже, але це було смішно, тому я дозволю йому пройти.
Слово. Я не роздумував, щоб просто випити півлітра олії. Люди насправді так роблять? Я відчуваю, що поглинання калорій протягом періоду X буде головним обмежуючим фактором для фактичного харчування на той момент?
667 г жиру - це більше, ніж моє щотижневе споживання понад 100 г!
Люди однозначно п’ють столові ложки принаймні оливкової олії, щоб потрапити на жирні макроси, тож це не може бути обговорено
Ви розумієте, що столова ложка - це 1/3 від 1% пінти (
Я б сказав, що 300 столових ложок олії трохи надмірно для коктейлю. Але це лише я.
Я підозрюю, що/u/junkbot доводив фізичну здатність вмістити 6000 ккал в 1 л простору, не пропонуючи, щоб хтось насправді спробував.
Так, я вмію займатися базовою математикою. Я згоден з вами, що це надмірно, і я не думаю, що насправді це робить хтось, але, напевно, це було б можливо
Я також просто думаю, що дивно, що люди просто прямо п'ють оливкову олію, я б хотів, щоб мої макроси дозволили мені це зробити
Так, люди, що буксирують сани по всій Арктиці/Антарктиці, п’ють олію і їдять печиво, яке в основному є салом, а також палички масла, щоб спробувати отримати необхідні калорії. Незважаючи на споживання 10000 кал і більше на день, вони все одно втрачають вагу завдяки до холодного клімату та фізичних навантажень.
Отже, він набиває 5 разів у той самий простір? Немає ідеї, якщо це не кварта арахісового масла.
Тут абсолютно не в темі, але тільки уявіть, що ви намагаєтесь випити кварту арахісового масла. Я маю на увазі, навіть з’їсти кварту арахісового масла було б грубо, але випий це. Психічний образ чудовий.
Масове паливо анаболічне - 1250 калорій з водою, з півлітра незбитого молока - 1600.
ВІД: Коли я ріжу, я з’їдаю 3700 калорій на добу, об’ємною їжею 5 тис. 16k - це блядно смішно
Наскільки ви високі та скільки важите?
Я не уявляю собі різання на 3700.
5'11, 215 фунтів. Не впевнений у моєму bf%, але ви чітко бачите мій прес.
Навіть під час різання я круїз на тесті 150 мг e, тому я уявляю, тому моя TDEE така висока.
Ну, в галоні бензину міститься близько 31000 калорій, можливо, він заправляє шейкер на заправці, повертаючись додому зі спортзалу?
Це можливо, але скажіть йому, що 18 тисяч калорій - це в 2-3 рази більше, ніж їдять багато пауерліфтерів, і запитайте його, який його максимум присідання/лави/тяги.
Я наповнюю і іноді п'ю шейк на 1200 кКал, подібний до цього. Він наповнює 2 келих пінти і випиває мені близько 30 хвилин. Будь-то густіший, він не розливається і стає непридатним для пиття.
Білковий коктейль на 6000 кКал наповнив би 10 скляних склянок і переповнив мій великий блендер Ninja. Ми говоримо про 160 унцій рідини, або 4,7 літра рідини тут, або 1,24 галона рідини для його передбачуваного струшування.
І це нібито понад 12000 ккал твердої їжі?
Незалежно від того, правдиво говорить ваш друг, або вмовляє, у будь-якому випадку він повний лайна! (Буквально - він був би цілий день у туалеті, якби споживав 18000 ккал.)