Reddit - Фітнес - Як змінилося ваше життя, коли ви нарешті схудли
Так, звісно. А вчора я зіграв футбольний матч з Іброю.: D
Я купив багато щільних футболок, які я досі ношу, хоча я знову набрав всю вагу, але я відмовляюсь визнати, що вони на мене вже не виглядають надто сексуально
Це мене чомусь сміяло цілими днями.
На краще; просто зроби це.
Вчора ти сказав завтра.
. ШАЙБ ЗА МОЙ ПОГОРИЙ АНГЛІЙСЬКИЙ. Я завжди був трохи товстий з кожним роком трохи більше. У молодості я хотів зайнятися талантетом у спорті, але тому що я все товстіший і товстіший, я вже використовую свій талант, тому що я не міг рухатись досконало. Інші проблеми, які я мав, - це те, що я ненавидів себе, і жодне тіло мене ніколи не сподобається. Я почав тренуватися, коли мені було 20 років, коли на мене було 125 кг, через рік моя вага становила 75 кг, і це був момент, коли я був по-справжньому задоволений своїм власним станом через 1 місяць після того, як оцінки подруг зросли, більше людей подобається, і найкраще я задоволений своїм я, і я можу робити те, що хочу
Hast du gut gemacht. Außerdem ist dein Englisch nicht so schlecht, aber mehr auf die Gramatik. Da hilft vorallem das Lesen:)
Dank dir:) Lesen und hören is auch absolut kein problem nur das schreiben und reden
Я довго зволікаю з тренуванням, і мені потрібно трохи натхнення.
Після того, як ви прийдете у форму, ви будете ГУРИТИ, що це зайняло у вас так багато часу. Ви подивитесь на те, як ви почувались і діяли до того, як бути в формі, і вдарити себе за затримку або за те, що дозволили це трапитись.
Я втратив 3 роки того, що повинно було стати піком моєї фізичної підготовленості (кінець 20-х років) через надмірну вагу. Зараз, коли я в 30-річному стані, я займаюся спортом і тренуюсь якомога довше/наполегливіше, переслідуючи ідею "настільки, наскільки я можу бути зараз".
Не витрачайте можливості почуватись так добре, коли ви молодші і ще довше протягом усього життя. Підготуйтеся зараз.
Чесно кажучи, ганьба жиру - справжня проблема у цьому світі. Я мав монументальний кар'єрний успіх у порівнянні зі своїми великими днями. Це сумно, бо це не те, що я кращий із працівників, я просто худший.
Я зміню питання на:
Як змінилося ваше життя, коли ви, нарешті, схудли, стали в формі?
Моя історія дуже кліше: я колись був худорлявим, то одного дня - як і багато інших людей у Фіттіті - я вирішив, що мені досить дивитися в дзеркало вранці і не подобатися побаченому. Я знала, що лише дієти буде недостатньо, я хотіла м’язи не просто худий.
Тож я запустив google і почав шукати тренування, яке дало б мені результати. На той момент я не думав, що виправлення дієти буде проблемою, я хотів би просто сісти на дієту. Так, я не знав про взаємозв’язок між їжею та м’язами.
Я дотримувався суворої дієти і отримав DVD-диски P90X. Я робив лише тренування з гантелями та вагою тіла P90X, і часто я подвоювався на звичайних роботах (не розумно, я знаю). Протягом декількох місяців у мене був плоский живіт, і я відчував, як стягує тіло, що захоплювало, але я був худий на хуй!
Я виявив Фіттіт та виправив дієту, тим часом я все ще робив свою божевільну версію P90X і кілька разів постраждав (погана форма, перетренованість, занадто велика вага/повторення), але я продовжив. Врешті-решт я зафіксував обидві дієти згідно з wiki, і робив P90X 3 рази на тиждень (лише вага та вага тіла) через день, як це було показано на DVD, додаючи додаткові присідання та видаляючи деякі нудні процедури.
І ось тоді я почав бачити (деякі) результати (цього ніколи не буває достатньо):
хороший біцепс, лат,
невидимі абс, але я їх відчуваю,
головне - Я був підключений до тренувань і правильного харчування, Мені по-справжньому сподобалося тренування, відстеження прогресу в моїх підйомниках, і з відстеження макросів на МФУ я почав планувати страви.
Тренування і правильне харчування є головним пріоритетом у моєму житті: якщо Я ПОВИНЕН пропустити тренування (бути хворим), мені це дійсно не подобається; якщо я подорожую задля задоволення від справи, я переконуюсь, що маю доступ до тренажерного залу, де я можу робити свої тренування.
Ще одна думка, яка змінилася, оскільки це було питання: я більше не вважаю худих жінок привабливими, мені подобаються жінки, які тренуються, ви розумієте, що я маю на увазі, не обов’язково тверді тіла, але маючи це визначення на руках і в формі, тому що вони тренуються в тренажерному залі, не тому, що вони самі голодують. Я бачу фото знаменитостей і моделей, і я можу відразу сказати, тренуються вони чи ні, і ці палиці для мене насправді вимикаються.