Reddit - Garmin - Active vs

Можливо, на це запитання було дано відповідь, але я насправді не знаю, як шукати те, що прошу. Коли я тренуюся, скажімо, високоінтенсивне тренування (наприклад, HIIT, бокс тощо), я можу спалити 500 калорій протягом 40 хвилин. Спалені калорії посилаються безпосередньо на My Fitness Pal. В даний час я відстежую калорії, щоб досягти щоденного дефіциту.

калорій Garmin

У мого друга є годинник Apple Watch, який показує йому під час тренування його активні калорії проти пасивних калорій, що, я припускаю, показує йому, що він би спалив, коли б тільки існував (пасивний), порівняно з тим, що він насправді спалив, працюючи (активний).

Моє питання полягає в тому, чи враховує це Garmin (зокрема, Fenix ​​3), чи я повинен вручну віднімати свої пасивні калорії від тренування?

Поділіться посиланням

Калорії тренування включають пасивні.

Активні калорії не включають пасивні. Отже, якщо ви потренуєтесь, ви побачите 500 спалених, але ваші активні калорії збільшаться лише на 400.