Reddit - кето - чи пшеничні висівки підходять для кето дієти

Привіт, хлопці, мені було цікаво на якийсь час можна додавати пшеничні висівки до моєї кето-дієти, бо іноді я дуже скучаю за хлібом та тістечками.

кето

Поділіться посиланням

GG Скандинавські волокна - 5 гр клітковини та 2 вуглеводи на 3 столові ложки. Я люблю додавати його у свою випічку та як наповнювач у фрикадельки/рулет, щоб замінити панірувальні сухарі. http://www6.netrition.com/gg_fiber_sprinkles.html#NUTFACTS

Компанія також робить волокнистий крекер, який я люблю. Вони дуже сухі та хрусткі, але якщо ви думаєте про них як про транспортний засіб для чудових начинок, вони досить смачні. Коли вам просто потрібно щось хрустке та перекусити, вони можуть зробити трюк.