Reddit - кето - Чи справді стевіасолоджувачі зупиняють втрату ваги
Кілька днів тому я бачив тут публікацію про те, як стевія зупинила чиюсь втрату ваги, і вони помітили різкі результати після того, як її вирізали. Це завжди правда? Хтось знає чому?
У мене майже щодня є підсолоджувачі, але я все ще відчуваю досить стійку втрату ваги, але з тих пір, як побачив цей пост, я перестав їх приймати, і я дуже жадаю свого солодкого чаю. Тому я шукаю більше інформації, перш ніж продовжувати
Поділіться посиланням
Привіт і ласкаво просимо в/r/keto! Перш ніж писати про стійло, прочитайте наступні розділи наших поширених запитань
Будь ласка, зверніть пильну увагу на розділ "Як виглядатиме мій прогрес у схудненні?" Втрата ваги нелінійна, і зазвичай вага коливається на кілька кілограмів протягом доби, особливо під час адаптаційного періоду.
Нагадуємо, будь ласка, прочитайте наші поширені запитання перед тим, як розміщувати повідомлення на r/keto. Його можна знайти за адресою/r/keto/wiki/faq. Будь ласка, перегляньте наші правила розміщення публікацій та рекомендації спільноти.
Я бот, і ця дія була виконана автоматично. Якщо у вас є які-небудь запитання або проблеми, зв’яжіться з модераторами цього підредагування.
У мене проблем немає, і я щодня вживаю рідку стевію.
Те ж саме. Використовуйте мінімально можливу кількість. Рідина виграє порошок у будь-який день, тому що якщо поглянути на основну частину чогось на зразок Трувії, її порізу з іншими підсолоджувачами та «речей», щоб зробити її твердою.
Справедливості заради, Трувія використовує еритритол, і це зазвичай нормально. Варто стежити за тим, хто використовує мальтодекстрин.
Те, що впливає на одну людину, може не вплинути на вас.
Я використовую різні підсолоджувачі, такі як сукралоза, аспартам та стевія, не мав жодних проблем.
IIRC, плакат використовував порошкову стевію, яка також включала мальтодекстрин.
Мальтодекстрин - підсолоджувач з високим вмістом шлунково-кишкового тракту, який дещо підвищує рівень цукру в крові.
Хоча я не шанувальник стевії (мені до смаку металік), я знаю інших, які спочатку читають етикетки, щоб перевірити добавки та/або з успіхом використовувати рідку стевію.
Як ти готуєш солодкий чай? Це одне, чого мені не вистачає, Ліптон робить нульовий цукор - це нормально, просто цікаво, чи є у вас кращий рецепт!:)
Як південна дівчина, цього я не міг відмовитись, тому знайшов спосіб зробити це. Зараз я люблю міцний чорний чай (оскільки він поливається льодом), і я використовую рідку стевію зі смаком лимона, щоб підсолодити.
Отримайте гарні якісні зелені чаї, якість чаю має величезне значення! Я отримую своє з чайвани, і наповнюю чашку на 3/4 зеленим чаєм, а решту кавовим кремом. Потім додайте дві упаковки стевії, і це чесно змінює життя. Я також люблю любовний чай-чай з краплею ванілі, стільки ж кавового крему та двома стевіями 😍