Reddit - кето - Як найкраще зупинити або призупинити кетогенну дієту
Ви наберете вагу води, ви можете почуватись як лайно з головними болями та проблемами шлунково-кишкового тракту.
У квітні я розслабився і пішов більше до вуглеводів, тому що на день народження я хотів справжній божий кекс. У той час я почувався досить добре щодо своєї ваги і переконався, що все ще залишався в курсі того, що їв, пив багато води, отримував електроліти тощо. Я робив це досить добре, набравши близько 3 фунтів від ваги води. Що повернуло мене до кето - це божевільні вихідні, які піднесли мені 10 фунтів води і все здуття живота, яке з цим пішло. Тож минулого понеділка я просто стрибнув прямо на фургон, і зараз я знову на найнижчому рівні. Я збираюся продовжувати рухатися ще деякий час, оскільки я знову в розпалі, і це відчуває себе чудово.
Супер для вас:) так, я помітив, що вперше, коли я пішов на кето, я впав 6 фунтів за один тиждень. Для регулярного виведення води це фантастично