Reddit - кето - Яловичина та масло швидко призводять до професійного приниження

Я вже кілька тижнів затримуюсь на рівні 178 фунтів, хоча я їжу менше 20 г вуглеводів на день і спостерігаю за своїми макросами. Я трохи погуглив і натрапив на "яловичину з маслом швидко" і вирішив, який біс, я спробую, я люблю яловичий фарш і люблю масло. Я вже повністю адаптований до жиру, тому це повинен бути вітерець.

яловичина

Сьогодні був день 1. Почався день із куленепробивної кави, чудово. Обід складав 1 склянку вареного яловичого фаршу, змішаного з 3 тб розтопленого вершкового масла та трохи солі та кмину. Смачно!

Через 30 хвилин я перебуваю в іспитовій кімнаті зі своїм лікуючим лікарем, займаюся фізкультурою на 11-річному хлопчику, коли хвиля жару і нудоти обливає мене. Я ледве встигаю бігти до смітника в кутку, поки коричневий фонтан блювоти не вивергає з мого рота всю стіну. Швидкість потоку така, що він бризкає скрізь, створюючи місце злочину частково перетравленої яловичини та жиру.