Reddit - коледж - чи хтось сильно схуднув через стрес в коледжі
Анекдоти з вами всього того віскі, який я п’ю, щоб справитись, змусив мене набрати вагу
У мене це було минулий семестр. Мав великий стрес на групових проектах та іспитах. Я ледве з'їдав 1000 калорій на день (порівняно з 2000+ до настання стресу)
Я впав на 20 фунтів, перш ніж почати їсти стрес, і отримав все назад. Зараз я перебуваю десь між тим, як не їсти і не їжу стрес, і я знову падаю.
Звичайно, у мене надмірна вага, тому я не отримую поганих коментарів і намагаюся трохи схуднути. Але це не змінює той факт, що не їсти недобре, особливо коли у вас є звичка займатися спортом.
Справа в тому, що це не тільки ти, але це також не добре
Так, особливо під час фінального тижня. Моя порада (підняття старшого тут) полягає в одному з ваших страв, щоб зібрати стільки калорій, скільки зможете. Якщо ви хочете забути їсти інші страви, переконайтеся, що ви ставите 1400 кал або більше.
Я щойно закінчив навчання, але щороку це був мій досвід, так. Здається, що перехід виїзду/незалежності/більш повного контролю над тим, що і коли і скільки хто їсть, може бути величезним поштовхом до втрати ваги для одних та збільшення ваги для інших.