Reddit - loseit - я не втрачаю жодного жиру на стегнах, і це зводить мене з розуму
Останні кілька місяців я харчувався дуже свідомо, переконуючись виключати з раціону багато запоїв. Я їв менші порції і більше займався спортом. Я можу сказати, що мій живіт скорочується, і мої руки теж. Але не мої ноги. Мої ноги були моєю мішенню для схуднення. Я знаю, що не можу схуднути лише в одному місці, але для мене це так розчаровує і зневіряє, коли я не бачу покращення на стегнах. Я так загубився від того, що робити більше. Хочу зараз кинути. Будь-які поради, перш ніж я здадусь і повернусь до депресії?
Поділіться посиланням
Якщо ви відмовитесь, то у вас опиняться жирні стегна І жирний живіт. Я волів би жирні стегна і плоский живіт. Якщо ви будете дотримуватися цього, ваш шлунок буде продовжувати скорочуватися, і з часом ваші стегна теж стануть. Коли навколо талії більше не залишиться жиру, він повинен буде звідкись походити.
Ого. мені потрібно було прочитати це, дякую!
Ласкаво просимо, ви можете це зробити!
Це просто ваша природна форма тіла, щоб мати більші стегна? Я в подібному човні, я помітно втрачав інші місця, але не стільки ноги. Зрештою це станеться, але я гадаю, що гени зіграють у цьому свою роль. Дайте йому час.
Тим часом насолоджуйтесь тим, що програєте в інших місцях! Вітаю вас із вашою подорожжю і хоча це важко, не здавайтесь!
Дякую за заохочення! Ви також. Удачі!
Тільки хрюша, підтримуючи це: ви худнете з останнього місця, яке набрало вагу; навіть незважаючи на те, що ваші стегна не втрачають, з часом це буде! Просто продовжуйте робити те, що робите:)
Так. Я вважаю втрату жиру басейном з неглибоким та глибоким кінцем. Якби ви злили всю воду з басейну, спочатку спорожнився б неглибокий кінець, ПОТІМ би почав спорожнювати глибший кінець.
Для більшості жінок наша нижня частина тіла, як правило, худне в останню чергу - продовжуйте робити те, що робите, це з часом станеться.
Це справді хороша аналогія! Я повинен мати це на увазі, коли я розчаровуюсь, що моя верхня частина тіла, здається, втрачає всю вагу, а не де-небудь від мого живота нижній хаха.
Я згоден - яка казкова аналогія ! Справа. Я втратив 95 фунтів, і моя верхня частина тіла майже розміром 6 (я колись була розміром 20!), Але на моїх чортових стегнах я в джинсах розміру 10. Вони стають більш вільними, але, кляво. Лол.
Який проклятий сором.
Лічильник прокляття: 14222
Мені знадобилося 7 місяців, щоб побачити різницю в моїй. Одного тижня вони раптово скоротились. Не сталося б, якби я здався.
Біль від невиконання моїх цілей буде набагато гіршим, ніж біль від моєї подальшої дисципліни.
Як товариш по грому, я приходжу з голосом розуму:
Тіло в організмі розподіляється по-різному у кожної людини. Минувши певний вік у середині 20-х років, ми фактично не вирощуємо більше жирових клітин, у нас є встановлена кількість, і ці самі клітини розширюються і виснажуються в розмірах, коли наша вага коливається. Якщо ви стаєте подібними до мене (і багатьох інших жінок) - найбільша концентрація жирових клітин на ваших стегнах. Багато жінок також мають більшу концентрацію жирових клітин на грудях, ніж інші (розмір грудей). Що це значить?
Це означає, що коли ви поступово втрачаєте відсоток жиру, він буде надходити звідусіль - але з тих місць, де для початку було менше, це буде легше помітно, ніж звідки він особливо надлишковий.
Отже, в одних областях можна бути цілком «прискіпливим», хоча в інших все ще залишається «сало» - це також настирливі ділянки, на які в іншому випадку стрункі жінки скаржаться на набряки після свят або якщо вони набирають пару кілограмів. Що можна зробити?
Найпростіша відповідь: продовжуйте втрачати, поки не зникне навіть цей надоїдливий жир. Здається, це не скорочується, але воно є, просто там можна втратити набагато більше, ніж в інших місцях, тому це буде остання область, яку ви "досягнете".
Це важко, і якщо у вас є екстремальний випадок, обличчя та інші зони залишаються непривабливо худими (знову ж таки вирішальним фактором є особисті переваги, деякі не хочуть втрачати всю груди, жир із щік тощо), особливо після певного віку настав час розглянути сторонню допомогу (пластична хірургія).
Якщо ви тренуєтеся, це допоможе формуватися і формуватися, оскільки м’язи знизу частіше з’являються в полі зору та підтримують жировий прошарок, надаючи в цілому більш гладкий вигляд. (Це також допомагає у підтримці шкіри!)
Тож не бійтеся, якщо у вас немає проблем з «худістю» в інших областях, ви, швидше за все, можете просто продовжувати втрачати вагу/жир, поки навіть жир на стегні не зникне. Я знаю, що буду! До цього часу просто зосередьтеся на інших успіхах, і знову ж, якщо ви тренуєтесь, це точно допоможе зробити ваші стегна загалом набагато твердішими, а також використання масел або хорошого лосьйону для тіла, щоб зберегти шкіру пружною.
Сподіваюсь, це допоможе, я косметолог, тому це не просто ідеї, які я витягнув з голови:) !
ТІЛ! Я навіть не підозрював, що через певний час у нас з’явилася певна кількість жирових клітин, тому дізнаючись, що вони просто розширюються, я відчуваю. добре з якихось причин.
Багато жінок також мають більшу концентрацію жирових клітин на грудях, ніж інші (розмір грудей). Що це значить?
Я знаю, що це буде звучати божевільно, але той факт, що ти сказав "багато", а не натякав на все, був саме тим, що мені потрібно було почути. У мене насправді вже немає бюсту, і це змусило мене відчувати себе менш чужим.
Маленькі скрині жінки об’єднуються!
Це не божевільно, я знаю, як ти почуваєшся! При найвищій вазі (близько 235 фунтів) я все ще був лише чашкою B. Великі груди просто не працюють у моїй родині (або добре, не лінія генетики, яку я успадкував, принаймні).
Ще гірше було відчуття зайвого жиру в інших місцях, тому що завжди здавалося, що інші жінки з надмірною вагою отримують більші сиськи, але тут я практично ні з чим.
Ми також можемо взяти до уваги чоловіків, у яких в області грудей більше жирових клітин, які там набирають вагу, а потім за це багатьох соромлять.