Reddit - loseit - я з’їдаю близько 1500 калорій на день, і я; м не втрачаю вагу
Мені дуже хотілося б зробити це коротшим. Вибачте.
Привіт і дякую, що знайшли час прочитати це.
Мені 27 років, я важу 187 фунтів і я близько 5'11 ". Моя головна мета - не досягти певної кількості, а позбутися свого живота. Я просто хочу дещо плоску грудну клітку або принаймні близько до цього.
Раніше я їв на вулиці, як гамбургери чи бурріто, але зараз я перейшов на їжу набагато менше і не помітив різниці, крім як 1 фунт, який все одно повертається. Ось моя рутина:
Раніше я важив на 10 кілограмів менше, але саме тоді я сидів на дуже серйозній дієті, хоча, мабуть, нездоровій. У той час я їв лише раз на день і все. І це, як правило, була чаша з бурріто з чипотлю. Я схудла, але головні болі були дуже сильними. Я не хочу цього робити знову.
Річ у мені в тому, що я цілий день за комп’ютером. На роботі я за комп’ютером, вдома теж. Я намагався займатися спортом, щоб отримати кілька кардіотренінгів, але я роблю дуже погані навички, оскільки я не займаюся спортом, і всі роблять краще за мене, оскільки вони багато займаються або мають фізичну форму, і це справді дуже пригнічує, тому я більше не турбуюся.