Reddit - loseit - Як ви виявляєте підтримку для свого великого друга, який худне швидше, ніж ви
Чесно кажучи, ви робите припущення про те, як сильно вона намагається. Можливо, вона трохи балується з друзями, але решту часу робить правильний вибір. Це як протилежна логічна логіка. Люди не знають, що ви їсте, коли ви самі, але ваше тіло розповідає історію. Дайте їй більше кредиту. Ви припускаєте, що їй легше, і тим самим дискредитуєте її важку працю.
Справді? Звідки ти знаєш? Можливо, вона думає, що тобі стало набагато легше, оскільки ти втратив менше кілограмів порівняно з нею. Можливо, вона більш дисциплінована, ніж ти. Можливо, вона працює більше. Можливо, вона втратила жир і м’язи там, де ви не втратили м’язи. Можливо, вона краще керує своїм харчуванням, ніж ви.
Зосередьтеся на прогресі, який ви самі робите, а не на прогресі інших, інакше ви швидко втратите зосередженість на власних цілях.
Порівняння - злодій радості. Здається, ви знаєте причини, через які вона швидше програє (їй доводиться більше втрачати), але я знаю, що все одно важко не відчувати легкої заздрості. Тим не менш, її втрати не мають нічого спільного з вашими. Інші люди програватимуть швидше за вас, але інші все одно будуть повільніше. Ви можете (зараз чи в інший час) бути людиною, якій заздрять інші.
Я вважаю, що вона займається тільки кардіотренажерами і харчується нормально, але не так уважно, як я намагаюся це робити.
Я був би обережний із таким мисленням - частина "харчується добре, але не так уважно, як я намагаюся робити". Ви (я припускаю) не з нею цілодобово та без вихідних, тому вона може харчуватися "краще" або бути більш уважною, ніж ви знаєте. Очевидно, вона досить уважна, щоб продовжувати програвати. (Тим не менш, деякі люди просто сприймають це більш природно. Можливо, їй не потрібно бути такою ж усвідомленою чи свідомо усвідомленою, як ви. Це відмовно, але життя іноді несправедливе. Я мушу бути в курсі речей 24/7 щоб продовжувати програвати. Хотілося б, щоб це було не так, але теми перерви!)
Якщо ви займалися цим кілька місяців, а вона більше року, ви худнете приблизно з однаковими темпами, вона просто робила це довше. Візьміть фотографії прогресу та зосередьтеся на собі. Завжди знайдеться хтось більш підтягнутий, або на вигляд кращий, або розумніший, або більш артистичний, ніж ти. Вам буде краще, якщо ви змагатиметеся самі з собою, щоб бути кращими, ніж були раніше. Зосередьтеся на власних цілях
Це. Здається, ви худнете швидше, ніж ваш друг, якщо взагалі.
Мій чоловік почав худнути після мене, починаючи з більшої ваги, але йому було набагато менше втрачати, ніж мені. Для маленького вікна він насправді може важити менше, ніж я (оскільки я продовжую втрачати набагато більше ваги після його зупинки). Мій чоловік здебільшого продовжує їсти те саме, що й раніше. Просто менше.
Я пам’ятаю про будь-яке почуття розчарування, яке є у мене. Я сміюся (доброзичливо) над собою, що я дурна. Ми двоє різних людей з різними тілами та можливостями. Тоді я підтримую свого чоловіка - бо я його люблю і хочу, щоб він був здоровим. Я справді дуже пишаюся ним і радію за нього. І хлопець виглядає чудово! Наче він на 10 років молодший. Це має бути добре для душі.
Можливо, менше зосереджуйтесь на своєму другові, а натомість віддайте собі належне за досягнутий на сьогодні прогрес.
Пам’ятайте, що ваша подорож - це не подорож вашого друга. Ми з чоловіком почали приблизно в той самий час. Я схудла на 20 кілограмів. Він програв 68. Це часом невтішно, але його успіх нічого не говорить про мене. Він чоловік, я жінка, яка пережила вагітність і народила дітей. У мене аутоімунне захворювання, на щастя, у нього немає. Він почав хворіти ожирінням, я просто мав зайву вагу. Він набагато вищий за мене. Його графік роботи сильно відрізняється від мого, що полегшує йому виконання ІФ. І список можна продовжувати і продовжувати. Ми живемо в одному будинку, живемо одним життям, їмо багато однієї і тієї ж їжі, але насправді немає порівняння. Кожна особа різна.
Це так божевільно, як ви двоє могли дотримуватися подібного плану і втрачати такі різні суми, але це, безумовно, відкриває мені очі на те, ЯК МИ всі різні
Що змушує вас думати, що її схуднення на 40 фунтів було легким? Це чесно смішно. Ніколи нікому не легко скинути таку вагу. Вибачте, але ви дурень.
Вітаємо з втратою ваги, у вас справді добре. Зосередьтеся на власних досягненнях і перестаньте порівнювати себе з іншими. Якщо вона справді ваша подруга, пишайтеся роботою, яку вона поклала, щоб змінити своє життя.
Очевидно, це не ЛЕГКО, але об’єктивно вона зробила це легким. Як хтось, з ким я вже багато разів говорив про це, вона ніколи не намагалася схуднути, вона просто їла що завгодно і жила своїм життям. Вона вирішила схуднути, і бам почав скидати кілограми, як легкість.
БАГАТО людей, яких я включав, пробували кілька разів чи різних методів, щоб схуднути, і лише коли вони стають серйозними, речі починають змінюватися.
Ось тут і заздрість. Я пройшов через дзвоник, і вона одного дня вирішує схуднути і просто вбиває це.
Тож я б сказав, що це заздрість більше, ніж ревнощі.
Якщо їй було 225 фунтів, їжа, очевидно, є проблемою для неї. Можливо, вона просто не хоче вдаватися в подробиці про свою боротьбу з вами. Все, що я кажу своїм друзям, це те, що я рахував калорії, щоб схуднути, якщо вони просять. Можливо, це змушує їх думати, що мені було легко, але це не так. Я не обговорюю свою 15-річну боротьбу з булімією, мільйон разів, коли я намагався схуднути, або проблеми з деструктивною самооцінкою. Мій хлопець - єдина людина у світі, якій я коли-небудь казав ці речі. Ви знаєте лише те, що вона обрала вам сказати, ви не знаєте, яку боротьбу вона вела за закритими дверима. І чесно кажучи, навіть якщо їй було легко, ви повинні радіти за неї, якщо вона справді ваша подруга.