Reddit - loseit - Запуск a; ніякого лайна; дієта - до якої в моєму раціоні немає лайна
Привіт усім, я хочу почати жити краще - всебічно - і мені потрібна допомога з мотивацією і особливо з відмовою від цукру. Через постійний стрес та інші проблеми я переїдав - особливо при споживанні великої кількості шоколаду і т. Д. Я за останні 4-5 років набрав 30+ кг, і зараз я хочу їх втратити. На жаль, і я знаю, що це не виправдання, але на моєму боці не так багато. У моєму житті все ще є лайно (колишній, який не знає значення «відігнатися»), а також ліки та медичний стан (полікістозні яєчники все ще не належним чином лікуються), що набагато ускладнює зміну речей. Я сподівався, що, звернувшись до цієї спільноти, я, можливо, отримаю допомогу щодо речей, які допомогли іншим допомогти мені розпочати роботу? Дякую всім.
** Мені також довелося створити для цього обліковий запис, оскільки мій колишній знає/переслідує мого іншого.
Поділіться посиланням
Я б порадив зробити Whole30, який виведе молочні продукти, цукор та перероблену їжу з вашого раціону. Що ми зробили, це перестати купувати речі, які і мій партнер, і я будемо їсти безглуздо. Інша справа, що зараз я рухаюся більше, як і більше, ніж раніше. У мене досить сидяче хобі, тому я намагаюся переконатися, що отримав x кількість кроків, перш ніж сісти робити це вночі.
Лол кунд не пов'язаних між собою, але зараз я хочу знати, яке у вас хобі? Ви художник?:) Мені завжди стає неприємно, якщо я намагаюся малювати, не будучи першим активним.
Різновид! Я в'язальниця і прядилка:)
Дякуємо за ваш перший допис у/r/loseit! Поки ви чекаєте, що хтось відповість, перегляньте ці ресурси:
Я бот, і ця дія була виконана автоматично. Якщо у вас є які-небудь запитання або проблеми, зв’яжіться з модераторами цього підредагування.
Чи приймаєте ви метформін для СПКЯ випадково?
Ніколи про це не чули? Я пробував міняти таблетки (контрацепція), але він не стабільний. Що таке метформін?
Не знаю, якщо ви погуглили, але метформін - це препарат, який зазвичай використовується для лікування діабету та високого рівня цукру в крові, але також може бути використаний для допомоги при СПКЯ, на мою думку через резистентність до інсуліну? Але не впевнений.