Reddit - loseit - жінки у віці 20 років; s, які втратили понад 25 кілограмів, щоб досягти своєї цільової ваги

Мені 24 роки, вага 75 кг і зріст близько 163 см. Я хочу скинути близько 25 кілограмів.

Як ви думаєте, тренування з обтяженнями на відміну від просто кардіо допоможуть зберегти мою шкіру такою, яка вона є?

Поділіться посиланням

Я б не наголошував на цьому. Я втратив удвічі більше, ніж ти хочеш втратити, і моя пухка шкіра досить мінімальна. На моєму обличчі та шиї немає пухкої шкіри. Трохи в моїх грудях, плечах, нижній частині живота та верхній частині стегон. Але лише крихітний шматочок. Я єдиний, хто справді це помічає. Якщо моє навряд чи помітне, я б очікував, що у вас його практично не буде. Ви можете озирнутися до мого першого допису, у мене є до і після.

Я також помітив, що чим довше я зберігаю свою втрату ваги, тим краще виглядає моя шкіра. Силові тренування додали м’язів і заповнили мене, тому я б рекомендував їх. Я також дотримуюсь хорошого зволожуючого режиму: застосовую глибокий зволожуючий лосьйон двічі на день протягом усього мого подорожі для схуднення. Я не впевнений, наскільки це допомогло, але це єдиний активний запобіжний захід, який я вжив.

Я б взагалі не хвилювався з цього приводу, просто зосередьтесь на своєму прогресі і на тому, наскільки здоровим і міцним ви будете!

: О, ти моя нова мотивація, бо наша статистика схожа. дякую х

Який лосьйон ви використовуєте?: O

Ваша шкіра прикріплена до жирових відкладень, а не до м’язів.

Зачекай, як сказав один невдаха, я думаю, лише в одиницях свободи.

Отже, 25 кг - це приблизно 55 фунтів.

Ні. Не турбуйся про це так сильно.

У 24 роки ваша еластичність шкіри все ще хороша. У 31 і 10 років курця мене це навіть не турбує, і мені майже стільки потрібно втратити (від мого найвищого до ІМТ 22).

Тренування з обтяженнями - це добре, оскільки це дасть вам хорошу форму, але існують обмеження щодо того, що він може зробити для вашої шкіри.

Ось у чому річ. Ви хочете бути товстим із щільною шкірою або підтягнутою з пухкою шкірою? Особливо, коли протягом року при цільовій вазі ваша шкіра підтягується?

Я не розумію людей та їх заклопотаність шкірою.

Добре, насправді я маю протилежну думку. Це, звичайно, не здоровіше, але я вважаю людей більш привабливими, коли вони трохи важчі і мають кращу шкіру, ніж коли люди швидко втрачають велику вагу і вони обвисають навколо обличчя. Я не кажу, що важче - це краще - це не так - я просто говорю про нього з точки зору привабливості.

Досі дозволяються різні думки! Особливо при обговоренні привабливості, яка є дуже особистою та індивідуальною справою.

Я підходжу до цього більше з точки зору здоров'я. Плюс, чим раніше в житті втрачається вага, тим менше шансів отримати вільну шкіру, що вимагає хірургічного виправлення. Я би хотів, щоб я зрозумів це лайно до того, як дійшов до своїх двадцятих років і навчився занадто багато про розтяжки

Я втратив 60 фунтів за рік і кілька місяців. У мене є частина втраченої шкіри, особливо на грудях. І я можу сказати, що у моїх пахв, ймовірно, буде ще якась втрачена шкіра. Моя початкова вага становила 240 фунтів, і я зараз на 183. Буде пухка шкіра, я раніше все це читав, намагаючись знайти способи цього уникнути. Коли мова заходить про значну втрату ваги, не можна її повністю уникнути. Звичайно, надягання м’язів допоможе заповнити частину в’ялої шкіри, і час, безумовно, допомагає (мої сиськи трохи провисли, але шкіра більш напружена, ніж це було навіть 3-4 тижні тому), але врешті-решт, коли я втрачаю більше ваги, я Я погодився з тим, що мені, мабуть, знадобиться підтягування живота, щоб повністю позбутися зайвої шкіри зі свого «складчатого» живота. І це нормально! Фітнес для мене набагато більше, ніж вигляд, і я відчуваю свій прогрес кожного разу, коли відвідую спортзал. Тому зараз я зосереджуюся на прогресі, наскільки добре я почуваюся, наскільки сексуально я виглядаю (навіть з розпущеною шкірою) і суєті, щоб я міг дозволити собі підтягування живота протягом 5 років.