Reddit - Noom - солодкий чай - це життя і я; м не готовий до цього
Новинка тут Noom, і я перевірив тут публікації Noom, і ще не бачив, щоб хтось говорив про солодкий чай. Я південна (сюрприз), і я практично живу за рахунок солодкого чаю. Я, безумовно, скоротив скорочення з моменту вступу в Noom, але не там, де знаходиться рівень, яким я хочу бути.
Я знаю, що ароматизовані чаї будуть чудовою відповіддю, але, чесно кажучи, вони мені ніколи не подобались. Мені просто подобається звичайний чай з цукром. Я повністю припинив газовані напої, але чай - це просто те, від чого я не думаю, що зараз можу відмовитись.
Хтось із цим бореться або має корисні поради?
Поділіться посиланням
Я маю на увазі, чудова річ Ноома в тому, що вам не потрібно ні від чого відмовлятися. Можна пити солодкий чай. Вам просто потрібно скоротити/відрегулювати в інших областях.
Ви можете почати з того, що зробите склянку наполовину солодкої та наполовину несолодкої. Це я зробив. Врешті-решт я зміг перейти до несолодкого, і я навіть більше не сумую за солодким чаєм. Я все ще працюю над тим, щоб додати каву до чорної кави. Це займе у мене деякий час. Ви також можете за це покласти бюджет. Це не виключено, це просто своєрідне витрачання ваших калорій.
Я давно перейшов на несолодке. Солодкий чай для мене зараз буквально «занадто солодкий». Крім того, шукайте альтернативи: я п’ю лимонад і чай, воду, і досі періодично п’ю газовану воду.
Спробуйте варити каву холодним способом! Я купив пляшку холодного пива Stok, щоб переконатися, що зможу це зробити, а потім купив власний глечик для холодного заварювання. Ви навіть можете додати трохи несолодкого мигдалевого молока майже без калорій (30 кал на 1 склянку).
Йо, я не робив цього для Ноома, тому що його тоді ще не було, але ще в 2015 році я відмовився від своєї звички Дієта Маунт Роса. Я випивав 3-5 на день, куплений корпусом. Я кинув холодну індичку і пішов до гарячих м’ятних та лимонних чаїв. З тих пір у мене не було. Вони все ще спокушають мене, повірте мені, але ви можете це зробити.
Я знаю твій біль як жителя півдня. З часом я зробив різання солодкого/несолодкого чаю, коли я вийшов, щоб поступово змінити свій смак до нього. У мене все ще буде чарка зрідка, але я вважаю це вже занадто солодким. Це не сталося за ніч, і це, безумовно, велика зміна.
Різні марки теж мають дещо різні смаки, тому, можливо, візьміть кілька невеликих упаковок різних чаїв і подивіться, чи зможете ви знайти такий, який вам подобається, з меншим вмістом цукру.
Це хороша ідея.
Зробив це з Coca-Cola (класична) протягом декількох років - я думав, що ненавиджу смак Coke Zero через смак підсолоджувача без цукру, але зараз я не можу отримати звичайну Coca-Cola через губи та колу Нуль - це моє варення. Мене бентежать люди, які регулярно п'ють класичну колу протягом усього дня.
Ви МОЖЕТЕ це зробити!
Я б зробив свій власний і погрався з рецептом, поки не знайдете той, який вам подобається. Може, змішати справжній чай, лайм/лимон та корисний замінник цукру? Як хтось ще сказав, ви також можете змусити чашку працювати в межах калорій.