Reddit - пелотонцикл - Хтось може пояснити, чому співвідношення між кДж і калоріями (ккал) не є
Я оцінював свої показники, прочитавши тут кілька тем - один був зосереджений на калоріях, а той сьогодні про середній вихід, необхідний для певного виходу в кДж.
Переглядаючи свої цифри, мене щось заважає: чому загальний вихід (кДж) і калорії (ккал), здається, не залежать один від одного? Наприклад, в одній поїздці у мене 435 кДж/426 ккал, а в іншій - 394 кДж/450 ккал, і ці поїздки мають рівний час.
Я вважаю, що ккал і кДж - це одиниці енергії, кДж є метричною одиницею (1ккал = 4,184 кДж), то як вони можуть різнитися по-різному і не завжди бути пов’язані одним і тим же фактором? Чи обчислюється ккал якось інакше пелотоном залежно від віку та ваги чи чогось іншого, а не вимірювання енергії, що діє на велосипеді?
Поділіться посиланням
Ви праві, що 1 ккал = 4,184 кДж. Отже, якщо ви мали 394 кДж і споживали 450 ккал, ви спалили 1882 кДж.
Отже, пішло 394 кДж у велосипед.
Це означає, що у вашому тілі було спалено 1882-394 = 1488 кДж, роблячи інші речі: дихання, накачування серця, мислення, метаболізм сніданку, тримання руками тощо.
Зверніть увагу, що жодне значення не є особливо точним в абсолютному масштабі, але справедливо робити порівняння між поїздками з використанням одного й того ж HRM та велосипеда.
Дуже важко думав про перетворення ккал в кдж на цій другій поїздці!
Ха-ха, ви маєте на увазі, що саме звідси взялася зайва ккал на цій поїздці? Мабуть, відповідь!
Я думаю, пелотон має формулу в залежності від HR та продуктивності та, можливо, типу їзди (час поза сідлом, руками чи іншими факторами), який вони використовують для розрахунку передбачуваних ккал.
У кількох своїх класах PowerZone Метт Уілперс розповідає про те, скільки енергії ми виробляємо, а не витрачаємо на велосипед. Я думаю, він сказав, що десь близько 70-80% енергії, яку ми виробляємо, втрачається на тепло, а решта 20-30% - це те, що ми вкладаємо в педаль, але він, можливо, говорив конкретно про дорожній велосипед, а не обов'язково про Peloton. Я спробую дізнатися дату занять, якщо незабаром знову прийму її.