Reddit - післяпологовий прогрес - скільки ваги ви втратили відразу після народження дитини після води
Мені цікаво, що ви всі втратили, коли дитина вийшла, а що потім було втрачено наступні тижні? Я бачив тут декількох людей, котрі мали смішну втрату після пологів, і це дає мені трохи надії! Крім того, чи включали Ваші негайні тижні схуднення грудне вигодовування? Спасибі!
Поділіться посиланням
Моє невагітне Я є
115 фунтів, і я набрав 25 з вагітністю. Коли я повернувся додому з лікарні після пологів, я знаходився в межах 8 фунтів своєї нормальної ваги. Я досягла своєї ваги до вагітності приблизно через 3 тижні після пологів, і зараз (5 тижнів) я на кілька фунтів нижча за свою вагу до вагітності. Я годую грудьми.
Важливо відзначити зі мною те, що склад мого тіла весь зіпсований. Я досить серйозна важка атлетка, і я втратила значну м'язову масу під час вагітності. Я весь час піднімала, але не так важко, як коли не вагітна. Отже, моя вага насправді не є чудовим показником того, як живе моє тіло. Моя низька вага зараз фактично пов’язана зі зменшенням м’язової маси та збільшенням жиру. Хоча я повернувся до своєї «нормальної» ваги, важка частина починається зараз. Я починаю повільний процес відновлення "хорошої" ваги. Я вважаю, у мене є близько 10 фунтів, щоб отримати.
Сподіваюся, це допомагає!
Мені було 130 фунтів 5'4 "до вагітності. Набрав приблизно 37 фунтів (167 фунтів), і через 8 тижнів після пологів я зменшився до 140 фунтів. Останні 10 фунтів - це боротьба, я добре харчувався, виключно грудне вигодовування, а останні десять Я не можу зрушити з місця. Я можу відвідувати тренажерний зал 1-2 дні на тиждень, не тонна, але з двома дітьми важко зробити більше.