Reddit - пояснитиlikelikefive - ELI5 Чому не; т ви отримуєте 500 грамів, коли їсте 500 грамовий стейк

Багато стейків - це вода, клітковина та інші речі, які ваше тіло або не засвоює, або швидко позбавляється від зайвого. Крім того, калорії можуть зберігатися ефективніше як жир (9 калорій на грам), ніж як білок (4 калорії на грам). Але якби ви мали достатньо точну вагу і з’їли стейк у 500 грамів, то насправді відразу ж ви були б на 500 грам важчі. Плюс вага соусу з стейків. І, сподіваємось, трохи картоплі фрі та напою. Тепер я голодна.

пояснитиlikelikefive

Дякую, це мало сенс. Чи існує якась їжа, в якій немає багато речей, які ваше тіло швидко засвоює? Я намагаюся набрати вагу, і у мене дуже швидко травлення. Крім того, я не переношу лактозу, тому такі жирні речі, як сир, не працюють.