Reddit - програти - Lifesum; Google Fit - це точне їхнє зв’язування

У мене було багато успіху в схудненні, не відстежуючи свої калорії. Я трохи зупинився і злегка посковзнувся. Тому я встановив Lifesum і пов’язав його із Google Fit, він налаштований на автоматичне відстеження. Я сказав Lifesum, що моєю метою є втрата 1,1 фунта на тиждень.

google

Чи правильно пов’язувати Fit з Lifesum? Я не впевнений, але я підозрюю, що коли вони кажуть, що ви повинні бути на 2000-калорійній дієті, вона, ймовірно, включає базовий рівень активності. Я думаю, що це підрахунок спалених калорій на кожному кроці, який фіксує Фіт. Вчора я зробив кілька покупок у декількох великих магазинах коробки. Lifesum змусив мене спалити 1135 калорій. Фіт зафіксував 2711 калорій і 10 030 кроків. Чи правильно я читаю? Чи пояснює різниця між Fit та Lifesum базовим рівнем активності, врахованим у моєму харчуванні на стороні Lifesum?

Я підозрюю, що частиною моєї проблеми може бути те, що важко контролювати, скільки мені потрібно їсти, коли мій калорійний опік коливається. Якщо я відстежую речі таким чином, я підозрюю, що у мене не буде стільки проблем з цим. В іншому випадку я думаю, що я б був надто голодний і мав би трохи випитись, щоб надмірно компенсувати це.

Поділіться посиланням

Я теж використовую lifesum та google fit. Коротка відповідь - ні, але я все одно роблю це. Я випробував як МФУ, так і програй його! але я виявив, що за допомогою багатофункціонального пристрою я витратив багато часу, намагаючись знайти запис із грамами (я в Канаді) та Lose It! було дуже погано з синхронізацією з Google fit.