Reddit - WeightLossAdvice - схуд на 5 фунтів з моменту переїзду на роботу додому 2 тижні тому!
Спочатку я дуже переживав, що робота вдома через Covid-19 перешкоджатиме моїй втраті ваги. але, виходячи на вулицю (іноді 2 рази на день), мені насправді вдалося схуднути швидше, ніж до цього. З червня 2019 року я схудла на 55 фунтів ! Я просто хочу сказати. не дозволяйте самоізоляції вас стримувати. Сприймайте це як можливість попрацювати над собою. Насправді я відчуваю, що маю більше часу, ніж будь-коли, бо я не маю всіх цих інших соціальних зобов’язань. Успіхів усім!
Редагувати: Хотів повідомити вас, хлопці, через місяць після публікації вище. Зниження на 15 фунтів з початку WFH 12 березня! Давайте вб'ємо це під час цього карантину, хлопці.
Поділіться посиланням
Те ж саме, я втратив 6 фунтів з-за того, що не харчувався на вулиці та їв стрес
Харчуватися вдома щодня, хоча навіть не їсти здоровий вибір краще, ніж нездорова швидка їжа
Як вам вдалось? Я завжди здаюся. Я з’їдаю багато сміття. Я вегетаріанець. Іноді я закінчую цілий пакет чіпів UTZ за годину. Я почуваюся нещасно після цього. Я стараюсь не їсти, але щоразу зазнаю невдачі. Будь ласка, допоможи мені.
Це буде звучати так, ніби я весела поліція, але ні. Фокус у тому, щоб не тримати його в будинку. Не купуйте його. Я люблю цукерки. Я купую пакети з цукерками як раз на півроку і намагаюся обмежити, скільки я з’їдаю за день. Відстеження моїх калорій теж допомагає. Якщо я реєструю це, то я повинен нести відповідальність.
Я секундую це! Я втрачаю купу ваги після кожного розриву в обов'язковому порядку. Мені знадобився довгий час, щоб зрозуміти, що це лише тому, що я не купую відомі їжі, коли я живу одна. Змушує замислитись, чи мені краще не холостим, чи мені потрібно більш наполегливо ставитись до власних потреб. Можливо, і те, і інше.
Чи можете ви скоротити вуглеводи і ввести нежирне м’ясо?
Насправді мені легше. Втрата ваги здебільшого пов’язана з дієтою, і набагато простіше керувати своїм харчуванням, коли ти вдома цілодобово. Немає колег, які запитують, чи хочете ви поїсти з ними на обід, і менше спокуси просто зупинитися в ресторані на дорозі додому.