Reddit - wma - Чи можна використовувати HEMA-клас для розробки
Я ніколи не можу дотримуватися цього у тренажерному залі, тож мені було цікаво, чи вдала робота HEMA? Я не можу подумати про більш веселе заняття, ніж навчитися користуватися довгим мечем.
Поділіться посиланням
Це, звичайно, б’є, не роблячи нічого, просто не сподівайтесь отримати від цього величезні м’язи.
Я точно не сподіваюся отримати бафф, але мені потрібно схуднути. Я вважав, що HEMA буде більш цікавим способом тренування.
Це залежить від того, яким типом занять/занять ви займаєтесь. Коли я займаюся вправами та ногами, це приблизно дорівнює легкій пробіжці з точки зору фізичних вправ. На практичних днях я намагаюся робити ігри якнайбільше, як тільки можу - і я абсолютно виснажений, задиханий і залитий потом від того часу, коли я відклав меч.
Це дійсно залежить від класу. Я люблю підштовхувати людей до своїх фізичних та розумових обмежень у своєму класі, але не всі клуби працюють однаково.
Інструменти для спарингу змусять вас потіти, як свиня. Якщо ви займаєтеся цим, щоб схуднути та розважитися, це зробить клуб HEMA, який часто проводить спаринг та з високою інтенсивністю.
Так, заняття довгим мечем - це тренування, але коли ви замінюєте фізичні навантаження звичайними вправами, ви ризикуєте зосередитись на м’язах, які використовує ця діяльність, і ігноруючи ті, які не є.
Якщо ти натиснеш на це, то це тобі дуже допоможе, але ти повинен продовжувати рухатися складніше, ніж раніше. Але вам доведеться займатися і самостійно, один-два заняття на тиждень не призведе до величезної вм'ятини.