Регулятори температури тіла, залишаючись теплими або підтримуючи прохолоду
Примітка редактора: Коли ви бачите ці три крапки, оточені сірим прямокутником - 1 - ви можете натиснути на нього, щоб отримати додаткову інформацію про тему. Клацніть вдруге, і повідомлення зникне.
Ця стаття була відредагована та оновлена 3 травня 2019 р.
Ви уявляєте це. або важче залишатися в теплі, коли ви старші?
Ні, не ти. У міру дорослішання насправді стає важче залишатися в теплі!
Цьому є кілька причин:
- Оскільки стінки судин втрачають еластичність, відбувається зменшення кровообігу;
- Шар жиру під шкірою починає рідшати (це сприяє збереженню тепла тіла);
- Метаболічні реакції на холод повільніші;
- Якщо ви стаєте менш активними, кровообіг зменшується, і вам стає холодніше;
- Якщо ви худнете, менший запас жиру означає меншу ізоляцію, через що вам стає холодно;
- Ділянки нашого тіла, де менше кровообігу - руки та ноги - особливо частіше відчувають холод.
Жінки часто відчуватимуть холод більше, ніж чоловіки, оскільки у них нижча температура шкіри, що є наслідком збільшення кількості підшкірного жиру та поведінки гормону естрогену.
Погана новина полягає в тому, що дослідники не впевнені, чи насправді літнім людям холодніше, чи просто холодніше. Відчуття холоду може бути, принаймні частково, суб’єктивною реакцією на навколишнє середовище. (До речі, для тих з нас, хто відчуває холод, ця інформація нам ні до чого!)
Хороша новина полягає в тому, що підвищена чутливість до холоду, як правило, не становить великого ризику для здоров’я або не вимагає будь-якого спеціалізованого медичного лікування, але майте на увазі, що постійний застуда може свідчити про основну проблему здоров’я, включаючи такі стани:
- Анемія . Коли у вас недостатньо здорових еритроцитів, ви можете відчути холод.
- Анорексія . Втрата жиру внаслідок цього стану може призвести до летального результату.
- Гіпотиреоз . Якщо щитовидна залоза не виробляє гормони, необхідні для регулювання температури тіла, людина може постійно відчувати холод.
- Проблеми з судинами (судинами) . Ці порушення (що включає явище Рейно) обмежують приплив крові до кінцівок. Пальці рук і ніг можуть оніміти і побіліти; зігріваючись, вони поколюються і можуть навіть зашкодити.
- Порушення роботи гіпоталамуса . Гіпоталамус має вирішальне значення для вироблення гормонів, які контролюють температуру тіла. Якщо він не працює належним чином, постійне відчуття холоду може бути симптомом.
- Фіброміалгія . Цей стан все ще оточує багато таємниць, але він може бути болючим і тривалим. Деякі дослідження показують, що люди з таким станом мають ненормальну температуру тіла, нездатність адаптуватися до змін температури і нижчий поріг болю як до тепла, так і до холодних подразників.