РЕЙТИНГ Нездорова цукерка на Хелловін - Інсайдер
Насолоджуючись улюбленими ласощами на Хелловін - це ще не кінець світу, але деякі цукерки смішно непропорційні, коли справа стосується вмісту поживних речовин. І якщо ви людина, яка опікується здоров’ям і має солодкі зуби, ви можете знати, які цукерки "здоровіші" за інші.
INSIDER поспілкувався із зареєстрованим дієтологом Лізою Дефаціо про те, як найкраще класифікувати солодощі. Вона погодилася, що цукор, калорії та жир - найкращі показники, на які слід дивитись, щоб визначити, наскільки ці цукерки "здорові".
Потім ми порівняли інформацію про один розмір порції, будь то веселощі, закуска або міні-розмір, доступний для кожного з ваших улюблених ласощів. Ви були б здивовані, скільки брендів мають кілька штук цукерок на одну порцію, тому обов’язково перевіряйте ярлики на своїх фаворитах. Інформація про поживні речовини базувалася на офіційному веб-сайті компанії або на маркуванні харчових продуктів, яке ми знайшли для продуктів, що продаються в Інтернеті або в магазинах. Важливо також зазначити, що в цьому рейтингу не враховуються інші важливі фактори, такі як натрій та клітковина.
Коли справа доходить до вибору найбільш здорових цукерок, DeFazio рекомендував вибирати тверді цукерки, які, як правило, мають низький або відсутність жиру, замість вибору з більшим вмістом жиру, як шоколад.
"Загалом, цукерки - це цукерки", - сказала вона. "Коли ми розглядаємо цукерки, у них все буде цукор, тому ви не можете по-справжньому класифікувати цукерки за цукром, тому що це буде незначна різниця. Ви зменшите шкоду тим речам, які мають менше загального жиру. "
Тим не менш, її особистими фаворитами є шоколадні батончики - Snickers та 3 мушкетери, якщо бути конкретним.
Подивіться, де ваші улюблені рейтинги - на основі жиру, цукру та калорій - нижче.
Розумні
Smarties може бути найрозумнішим вибором цукерок, щоб побалуватись цим Хелловіном. ДеФаціо каже, що це тому, що вони є "прямим цукром" і не містять насичених жирів. Також додається той факт, що вони низькокалорійні, містять клейковину, молочні продукти та арахіс, повідомляє офіційний веб-сайт.
Тотсі Попс
"Льодяники та Tootsie Pops корисні тим, що їм потрібно багато часу, щоб поїсти", - сказав ДеФаціо про ці ласощі. Вона також згадала, що в порції є менше 100 калорій, що збільшує менший "збиток" у харчовому відношенні.
"Це насправді стосується того, що призведе до найменшої шкоди за найменший проміжок часу, який ви споживаєте", - сказала вона. "За 20 хвилин ви можете пройти п'ять або 10 міні-шоколадних батончиків і набрати 1000 калорій, тому льодяники хороші".
Діти з кислинкою
До того, як Діти Кислих Патчів були дітьми, вони були марсіанами. За даними MentalFloss, цукерки спочатку називалися Mars Men в кінці 1970-х років, але змінилися після надходження продукту в США.
Діти та іноземці повинні розглянути можливість з'їсти цю цукерку перед іншими шоколадними солодощами, за словами ДеФаціо. Це знову ж таки через низький вміст жиру та калорій.
Airheads
Тільки повітряні голови не могли пропустити ці цукерки. ДеФаціо сказав, що, хоча вони калорійніші, вони є дієтичними продуктами з низьким вмістом жиру. Існує також вісім варіантів смаку, щоб переконати смакову нудьгу. Однак, коли цукерки були вперше випущені, був лише один варіант смаку - червоний. Люди не могли погодитись, що аромат був або вишневим, або полуничним, повідомляє The Daily Meal.
Лаффі Таффі
Лаффі Таффі ожила за допомогою кількох людей. Першим був автор "Чарлі і шоколадної фабрики" Роальд Дал, другим - квакер Овес, який допоміг фінансувати кіноверсію книги для створення супровідної лінійки цукерок, повідомляє Mental Floss. Laffy Taffy - це лише одна цукерка, яка ожила з уяви Віллі Вонки. Nestle, яка на даний момент є власником торгової марки Wonka, виробляє понад 13 різних солодощів, натхненних Wonka, згідно з офіційним веб-сайтом.
Зоряний вибух
Starburst належить Wrigley, будинку ще однієї цукерки у цьому списку - Skittles. За даними веб-сайту Wrigley, Starburst спочатку називався Opal Fruits, коли він дебютував у Великобританії. Коли було представлено Opal Fruits, було лише чотири ароматизатори, і зараз у Starburst є безліч інших продуктів та ароматизаторів, включаючи киселі та кваси.
Харчово, хоча Starburst містить багато цукру, DeFazio сказав, що низький вміст жиру все ще робить їх кращим варіантом порівняно з шоколадними цукерками - незалежно від того, яку версію солодкого ви їсте.