Рельєф для атопічної шкіри
Приблизно 1 з 12 дорослих страждає атопічним дерматитом1, і в цій статті пояснюється, як доглядати за атопічною шкірою дорослого. Якщо вас цікавить, як доглядати за шкірою своєї дитини чи дитини, прочитайте Як доглядати за молодою атопічною шкірою. Ми досліджуємо, як правильний розпорядок дня допомагає підтримувати шкіру зволоженою, подовжуючи періоди між спалахами. І ми пояснюємо, як налаштувати свій режим, щоб заспокоїти та заспокоїти шкіру під час спалаху. Щоб дізнатись про симптоми, причини та тригери захворювання, прочитайте Дорослий атопічний дерматит.
Як слід доглядати за шкірою при атопічному дерматиті?
Атопічний дерматит (також відомий як атопічна екзема) характеризується двома фазами:
- Гостра фаза, коли шкіра спалахує і є найбільш дратівливою
- Негострий період між спалахами, коли шкіра спокійніша
Лінійка Eucerin AtopiControl: щоденний догляд та полегшення спалаху при атопічному дерматиті
Ваша шкіра має дещо інші потреби на кожному з цих етапів тому ми рекомендуємо вам відповідно адаптувати свій розпорядок дня:
- Щоденний догляд: Ніжне очищення та регулярне, ефективне та щедре зволоження для посилення захисного бар’єру шкіри та продовження періодів між спалахами.
- Гостра допомога: Використання протизапальних ліків (або інших процедур, призначених лікарем, таких як мокрі обгортання) та лосьйонів та кремів для догляду за тілом та обличчям, щоб заспокоїти та заспокоїти шкіру під час спалаху.
Хоча відомого ліки від атопічного дерматиту не існує, дослідження показали, що медичне втручання може покращити показники якості життя 2, а регулярний та належний догляд за шкірою може покращити стан шкіри, підтримати сон та покращити якість життя. 3
Який розпорядок дня допоможе моїй атопічній шкірі?
Щоденний догляд за шкірою повинен бути спрямований на підтримку захисного бар'єру шкіри. Надання шкірі вологи та ліпідів допомагає запобігти подальшій сухості та продовжити період між спалахами.
Ніжне очищення
Навіть чиста вода може збільшити втрату вологи 4 так вибирайте швидкі душі над тривалими ваннами і якщо вам подобається купатися, спробуйте обмежити його максимум на десять хвилин. Гаряча вода спричиняє подальші втрати вологи, тому ми рекомендуємо підтримувати температуру води нижче 32 ° C (90 ° F).
М'яке очищення - це перший крок у догляді за атопічною шкірою
Суворі миючі засоби та ексфоліатори можуть видалити необхідні ліпіди та пошкодити делікатний захисний бар'єр та баланс вологи вашої шкіри. Уникайте грубих губок і масажних щіток, міхурових ванн, солей для ванн, відлущуючих скрабів, лужного мила та жорстких ПАР, таких як лаурилсульфат натрію. Вибирайте м’які миючі засоби, що не містять мила, такі як Eucerin AtopiControl олія для ванн і душу для вашого тіла та Eucerin UltraSENSITIVE Очищуючий лосьйон для обличчя.
Погладжуйте, а не натирайте шкіру насухо чистим м’яким рушником. Нанесіть зволожуючий крем відразу після очищення щоб уникнути подальшого випаровування води 4 та полегшити шкірі засвоєння активних інгредієнтів.
Регулярне зволоження
Ефективне управління атопічною шкірою полягає в регулярному та постійному застосуванні зволожувачів (також відомих як пом’якшувальні засоби). 5 Важливо застосовуйте зволожуючі креми для обличчя та тіла принаймні двічі на день, навіть у періоди, коли захворювання здається контрольованим 5, щоб уникнути або затримати рецидиви. Рекомендуємо частіше застосовувати крем для рук - принаймні кожного разу, коли миєте руки.
Регулярне зволоження може допомогти запобігти пересиханню шкіри
Лосьйон Eucerin AtopiControl легко наносити на все тіло