Ремінь і тонізуйте переваги високих підборів
З вибухом стриптизу, танців на жердині та тренувань на високих підборах, ви не можете не задатися питанням, чи насправді спортивні шпильки тонізують ваше тіло. Мені подобається почуття впевненості, яке я відчуваю, коли тупаю вулицями на новій парі підборів. Але чи варто нам слухати наших ортопедів та мануальних терапевтів, коли вони попереджають нас, щоб ми відходили від наших насосів? Перевірте переваги каблуків та поділіться своїми думками щодо тренувань на високих підборах.
Покращені м’язи для вироблення немовлят (та сексуального життя!)
У 2008 році доктор Марія Анджела Серруто, уролог з Університету Верони, Італія, вивчила 66 жінок-шпильок у віці до 50 років і дійшла висновку, що носіння каблуків може сприяти зміцненню тазових і черевних м’язів. Щоб протистояти підвищеному куту нахилу п’ят, жінки нахиляються трохи вперед, тим самим підтягуючи м’язи живота і підтягуючи таз під. Ця дія збільшує здатність тазових м’язів скорочуватися, що призводить до більш задоволеного сексу, полегшення пологів та проблем, пов’язаних з нетриманням сечі. Переваги високих підборів описуються як схожі на заняття Кегелем або проведення Мула Бандхи під час йоги.
Продовжуйте читати, щоб поглянути на інші переваги.