Рентгенологи на орбіті Євген Чой, доктор медичних наук від Orbit Medium
Користувач енергії з орбіти Юджин Чой балансує між напруженою приватною практикою рентгенології з родиною та заразливою пристрастю до фітнесу.
Орбіта
20 березня 2019 р. · 4 хв читання
Євген Чой, доктор медичних наук, є завідувачем радіології лікарні Good Good Samaritan у Лос-Анджелесі, медичним директором Renaissance Medical Imaging Associates (Radiology Partners) та раннім архітектором таких функцій на Orbit, як сертифікати та звіти про аудит, розміщені у хмарі.
Ми наздогнали Євгена за вечерею в тайській вегетаріанській кухні Булан в Сілверлейку, щоб дізнатись, як він підтримує пік фізичної форми, балансуючи напружений графік рентгенології з сімейним життям.
Мені пощастило мати на роботі автономну робочу станцію, і тому я постійно стою протягом своєї 9-годинної зміни. Спочатку стояча робоча станція була важкою, але я звик стояти, читаючи кейси, і роблю це останні два роки. Іноді я ногу підпираю на сусідній стілець, тому я можу розтягуватися, поки читаю.
Окрім стоячого столу, я вибираю сходи в лікарні, а розкидані процедури протягом дня не дають мені рухатися. Іноді я бігаю приблизно 3 милі на роботу вранці, що дозволяє мені взяти кілька кардіотренінгів, поки я їду на роботу. Я також завзятий кросфіттер і зазвичай займаюся у своїй «коробці» 5–6 разів на тиждень.
Тільки минулого місяця лікар ГІ, з яким я тісно співпрацював, помер від масового ІМ, і йому було лише п’ятдесят.
Я великий шанувальник Crossfit з кількох причин. По-перше, він ефективно включає кілька аспектів фітнесу в одному годинному класі, включаючи олімпійський підйом, гімнастику, кардіо, гнучкість та HIIT (високоінтенсивні інтервальні тренування). По-друге, всі тренування запрограмовані для вас заздалегідь. Немає потреби в плануванні. По-третє, є соціальна складова. Набагато простіше пройти себе через інтенсивні тренування в умовах групового заняття. Спільний аспект Crossfit робить його і веселим, і витривалим.