Ресурси для схуднення Кароліна Концепції

ІМТ має значний вплив на здатність жінки до зачаття. Щоб максимізувати ваші шанси на зачаття та народження дитини, у ваших інтересах знизити індекс маси тіла (ІМТ) перед тим, як інвестувати в лікування фертильності. Жінки з ІМТ 27+ втричі частіше, ніж більш худі однолітки, відчувають труднощі з овуляцією. ІМТ 30-35 зменшує шанси на народження дитини на 37%. Цей показник зростає до 61%, якщо ІМТ становить 35-39,9. Якщо ви не знаєте свого ІМТ, ви можете з’ясувати в Google “Калькулятор ІМТ”.

кароліна

Почати шлях схуднення може бути дуже важко. Зосередьтеся на своїй кінцевій меті здорового ВАС, щоб ваше тіло було підготовленим до зачаття. Як тільки ви почнете бачити результати, ви захочете продовжувати! Ви можете знизити свій ІМТ різними способами. Ви можете зробити це самостійно - спробуйте середземноморську дієту або дієту з низьким вмістом вуглеводів/високим вмістом білка. Додайте фізичних вправ до свого розпорядку, як тільки харчування добре розпочнеться.